El Registro Nacional de Control de Peso es un estudio de investigación que incluye a personas (18 años o más) que han perdido al menos 13,6 kg (30 libras) de peso y lo han mantenido durante al menos un año. Actualmente hay más de 10,000 miembros inscritos en el estudio, lo que lo convierte quizás en el estudio más grande sobre pérdida de peso jamás realizado.
Los miembros completan cuestionarios anuales sobre su peso actual, dieta y hábitos de ejercicio, y estrategias conductuales para mantener la pérdida de peso.
El Registro Nacional de Control de Peso se coordina a través del «Centro de Investigación de Control de Peso y Diabetes» del Hospital Miriam en Providence, Rhode Island. Fue fundado y actualmente es supervisado por la Dra. Rena Wing en la Universidad de Brown y el Dr. James Hill en la Universidad de Colorado.
Demografía
El registro está compuesto por aproximadamente un 80% de mujeres. La participante femenina “promedio” tiene 45 años y actualmente pesa 145 libras, mientras que el hombre promedio tiene 49 años y pesa 190 libras. En promedio, los miembros del registro han perdido alrededor de 70 libras y las han mantenido durante cinco años y medio cuando se unieron al registro.
Sin embargo, dentro del estudio hay una gran variación en la edad, la velocidad y la duración de la pérdida de peso y la cantidad de peso perdido.
Resultados de la investigación
La investigación ha demostrado que los miembros perdieron peso mediante una amplia variedad de métodos. Sin embargo, el 98% de las personas modificó su ingesta de alimentos y el 94% de los participantes aumentó su ejercicio. Después de perder peso, casi todos los miembros del registro desayunaron y se pesaron regularmente, más comúnmente una vez por semana.
Alrededor del 45% de los participantes del registro perdieron peso por su cuenta, mientras que el 55% de los participantes obtuvo ayuda de algún tipo de programa. Los participantes del registro miran menos televisión que el estadounidense promedio, lo que deja tiempo para realizar aproximadamente 60 minutos por día de actividad física de intensidad moderada, o el equivalente.
Los hallazgos de la investigación del Registro Nacional de Control de Peso han aparecido en muchos periódicos, revistas y programas de televisión nacionales, incluidos: USA Today, la revista Oprah, The Washington Post y Good Morning America. También se han publicado en muchas revistas de investigación, incluidas Journal of Clinical Nutrition, International Journal of Obesity, Health Psychology y Obesity Research.
Artículos
Klem ML, Wing RR, McGuire MT, Seagle HM y Hill JO (1997). Un estudio descriptivo de individuos exitosos en el mantenimiento a largo plazo de una pérdida de peso sustancial. Revista estadounidense de nutrición clínica, 66, 239-246.
Shick SM, Wing RR, Klem ML, McGuire MT, Hill JO y Seagle HM (1998). Las personas exitosas en la pérdida y el mantenimiento del peso a largo plazo continúan consumiendo una dieta baja en calorías y grasas. Diario de la Asociación Dietética Americana, 98, 408-413.
McGuire MT, Wing RR, Klem ML, Seagle HM y Hill JO (1998). Mantenimiento a largo plazo de la pérdida de peso: ¿Las personas que pierden peso a través de varios métodos de pérdida de peso utilizan diferentes comportamientos para mantener su peso? Revista Internacional de Obesidad, 22, 572-577.
Klem ML, Wing RR, McGuire MT, Seagle HM y Hill JO. (1998). Síntomas psicológicos en individuos exitosos en el mantenimiento a largo plazo de la pérdida de peso. Psicología de la Salud, 17, 336-345.
McGuire MT, Wing RR, Klem ML, Hill JO (1999). Las características de comportamiento de las personas que pierden peso sin querer. Investigación sobre la obesidad, 7, 485-490.
Wyatt HR, Grunwald GK, Seagle HM, Klem ML, McGuire MT, Wing RR y Hill JO. (1999). Gasto energético en reposo en sujetos con obesidad reducida en el Registro Nacional de Control de Peso. Revista estadounidense de nutrición clínica, 69, 1189-1193.
McGuire MT, Wing RR, Klem ML, Lang W y Hill JO. (1999). ¿Qué predice la recuperación de peso entre un grupo de perdedores de peso exitosos? Revista de Consultoría y Psicología Clínica, 67, 177-185.
McGuire MT, Wing RR, Klem ML, Hill JO. (1999). Estrategias conductuales de individuos que han mantenido pérdidas de peso a largo plazo. Investigación sobre la obesidad, 7, 334-341.
McGuire MT, ala RR, Hill JO. (1999). La prevalencia del mantenimiento de la pérdida de peso entre los adultos estadounidenses. Revista Internacional de Obesidad, 23, 1314-1319.
Klem ML, Wing RR, Chang CH, Lang W, McGuire MT, Sugerman HJ, Hutchison SL, Makovich AL & Hill JO. (2000). Un estudio de casos y controles de mantenimiento exitoso de una pérdida de peso sustancial: Individuos que perdieron peso a través de la cirugía versus aquellos que perdieron peso a través de medios no quirúrgicos.
Revista Internacional de Obesidad, 24, 573-579.
Klem ML, Wing, RR, Lang W, McGuire MT y Hill JO. (2000). ¿El mantenimiento de la pérdida de peso se vuelve más fácil con el tiempo? Investigación sobre la obesidad, 8, 438-444.
Ala RR & Colina JO. (2001). Mantenimiento exitoso de la pérdida de peso. Revisión anual de nutrición, 21, 323-341.
Wyatt HR, Grunwald OK, Mosca CL, Klem ML, Wing RR, Hill JO. (2002). Pérdida de peso a largo plazo y desayuno en sujetos del Registro Nacional de Control de Peso. Investigación sobre la obesidad, 10, 78-82.
Para obtener más información, vaya a http://nwcr.ws/Research/published%research.htm
Referencias
Datos de NWCR: http://nwcr.ws/Research/default.htm
Datos de NWCR: http://nwcr.ws/Research/default.htm
Fuentes
- Fuente: nwcr.ws
- Fuente: www.thedietdynamo.com