Dieta de sopa de repollo
Dieta de sopa de repollo
La dieta de la sopa de repollo es un radical pérdida de peso dieta diseñada alrededor de un consumo excesivo de bajas calorías col sopa de más de siete días. Generalmente se considera una Dieta de moda , ya que está diseñada para perder peso a corto plazo y no requiere compromiso a largo plazo.
La intención típica de la dieta es perder 10 libras (4,5 kg) de peso en una semana, aunque los expertos en nutrición señalan que es casi imposible perder esa cantidad de Grasa en una semana: gran parte del peso perdido es agua.
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Los orígenes de la dieta son desconocidos, y ganó popularidad por primera vez como faxlore en la década de 1980. La dieta de la sopa de repollo tiene muchos nombres, generalmente vinculando la dieta a una institución convencional, incluida la «Dieta del Sagrado Corazón», la «Sopa de col militar», la «Dieta de la sopa milagrosa TJ» y la «Dieta campesina rusa».
Todas las instituciones nombradas han negado un vínculo con la dieta. Como regla general, la mayoría de las formas de la dieta, si no todas, enfatizan que la persona que hace dieta puede consumir tanta sopa de repollo como quiera.
Crítica
Muchas personas y profesionales médicos son críticos con la dieta. La mayor parte del peso perdido es agua y no grasa, y por lo tanto no es permanente. La cantidad de calorías por día mientras está en la dieta es muy inferior a la que se considera segura para el consumo a largo plazo. Además, la receta de la sopa que se da a menudo tiene un contenido de sodio extremadamente alto , por lo general para que sea sabrosa, y la dieta proporciona prácticamente cero proteínas durante varios días a la vez.
Muchas personas informan sentirse débiles y aturdidas durante el curso de la dieta.
En un nivel práctico, las formas más comunes de la receta de la sopa han sido criticadas por ser insípidas, aunque han aparecido variaciones picantes. Aun así, la suavidad de la sopa significa que pocos logran los siete días completos, y a menudo informan sentirse nauseabundos cada vez que huelen la sopa hacia el final de la dieta de una semana.
También se ha observado que la flatulencia es un efecto secundario común de la dieta.