La desintoxicación (a menudo abreviada a desintoxicación y a veces llamada limpieza corporal ) es un tipo de tratamiento de medicina alternativa que tiene como objetivo liberar al cuerpo de «toxinas» no especificadas, sustancias que los defensores afirman que se han acumulado en el cuerpo y tienen indeseables a corto o largo plazo.
Efectos a largo plazo en la salud individual. Las actividades comúnmente asociadas con la desintoxicación incluyen hacer Dieta , ayunar , consumir exclusivamente o evitar alimentos específicos (como grasas, Carbohidratos, frutas, verduras, Jugos, hierbas o agua), limpieza de colon , terapia de quelación y la eliminación de empastes dentales que contienen amalgama..
Los científicos y las organizaciones de salud han criticado el concepto de desintoxicación por su base científica poco sólida y por la falta de evidencia de las afirmaciones hechas. Las «toxinas» generalmente permanecen indefinidas, con poca o ninguna evidencia de acumulación tóxica en el paciente. La organización británica Sense About Science ha descrito algunas dietas de desintoxicación y productos comerciales como «una pérdida de tiempo y dinero», mientras que la Asociación Dietética Británica calificó la idea de «sin sentido» y un «mito de marketing».
Dara Mohammadi resume la «desintoxicación» como «una estafa un concepto pseudo-médico diseñado para venderle cosas», y Edzard Ernst , profesor emérito de medicina complementaria,Tratamientos médicos convencionales para la adicción que han sido «secuestrados por empresarios, charlatanes y charlatanes para vender un tratamiento falso».
Fondo
Las sospechas de la ineficacia de la purga se generalizaron en la década de 1830. La bioquímica y la microbiología parecían apoyar la teoría de la auto intoxicación en el siglo XIX, pero a principios del siglo XX los enfoques basados en la desintoxicación rápidamente cayeron en desgracia. Aunque abandonada por la medicina convencional, la idea ha persistido en la imaginación popular y entre los profesionales de la medicina alternativa .
Las nociones de limpieza interna tuvieron un resurgimiento junto con el surgimiento de la medicina alternativa en la década de 1970 y siguientes; sigue siendo poco científico y anacrónico.Con el auge del movimiento ecologista, muchas dietas de desintoxicación utilizan el formato de dieta como una plataforma política para abogar por ideas ambientales sobre la contaminación y la contaminación tóxica.
Tipos
Dietas de desintoxicación
Las dietas de desintoxicación son planes dietéticos que afirman tener efectos desintoxicantes . La idea general sugiere que la mayoría de los alimentos contienen contaminantes: ingredientes que se consideran innecesarios para la vida humana, como potenciadores del sabor , colorantes , pesticidas y conservantes .
Los científicos, los dietistas y los médicos, aunque generalmente consideran que las «dietas de desintoxicación» son inofensivas (a menos que se produzcan resultados de deficiencia nutricional ), a menudo cuestionan el valor y la necesidad de las «dietas de desintoxicación», debido a la falta de evidencia objetiva o de una lógica coherente.En los casos en que una persona sufre de una enfermedad, la creencia en la eficacia de una dieta de desintoxicación puede provocar demoras o no buscar un tratamiento efectivo.
Las dietas de desintoxicación pueden implicar consumir conjuntos extremadamente limitados de alimentos (solo agua o Jugo, por ejemplo, una forma de Ayuno conocida como ayuno de jugo ), eliminar ciertos alimentos (como las grasas) de la dieta o eliminar alimentos procesados y supuestos irritantes . Las dietas de desintoxicación a menudo son altas en fibra.
Los defensores afirman que esto hace que el cuerpo queme las grasas acumuladas acumuladas, liberando «toxinas» almacenadas en la sangre, que luego pueden eliminarse a través de la sangre, la piel, la orina, las heces y el aliento. Los defensores afirman que cosas como un olor corporal alterado respaldan la noción de que las dietas de desintoxicación tienen un efecto.
La opinión médica principal es que el cuerpo tiene mecanismos para deshacerse de las toxinas, y una dieta saludable es lo mejor para el cuerpo. Aunque un breve ayuno de un solo día es poco probable que cause daño, el ayuno prolongado (según lo recomendado por ciertas dietas de desintoxicación) puede tener consecuencias peligrosas para la salud o incluso puede ser fatal.
Limpieza de colon
La limpieza de colon implica la administración de un enema (colónico) que contiene algo de sal y, a veces, café o hierbas para eliminar alimentos que, según los defensores, permanecen en el colon , produciendo síntomas inespecíficos y problemas de salud en general. Sin embargo, el colon generalmente no requiere ayuda para limpiarse.
La práctica puede ser potencialmente peligrosa si se practica incorrectamente.
Metales pesados
Los profesionales pueden recomendar la desintoxicación como un tratamiento para hacer frente a la idea de que el envenenamiento por mercurio surge del consumo de pescado contaminado y de las amalgamas dentales – Quackwatch afirma: «Extracción de buenos rellenos no es simplemente una pérdida de dinero En algunos casos, da lugar a la pérdida de dientes.
Porque cuando se taladran los empastes, se eliminará parte de la estructura dental circundante «.
Dispositivos de «desintoxicación»
Ciertos dispositivos son promovidos para supuestamente eliminar toxinas del cuerpo. Una versión implica un baño de pies con una corriente eléctrica suave, mientras que otra involucra pequeñas almohadillas adhesivas aplicadas a la piel (generalmente el pie). En ambos casos, la producción de una supuesta «toxina» marrón aparece después de un breve retraso.
En el caso del baño de pies, la «toxina» es en realidad pequeñas cantidades de lixiviación de Hierro oxidado de los electrodos. Las almohadillas adhesivas cambian de color debido a la oxidaciónde los ingredientes de las almohadillas en respuesta a la humedad de la piel. En ambos casos, los mismos cambios de color ocurren independientemente de si el agua o el parche incluso entran en contacto con la piel (simplemente requieren agua, lo que demuestra que el cambio de color no es el resultado de ningún proceso de desintoxicación corporal).
Bases científicas sin fundamento
Una revisión de 2015 de la evidencia clínica sobre las dietas de desintoxicación concluyó: «En la actualidad, no hay evidencia convincente para apoyar el uso de las dietas de desintoxicación para el control del peso o la eliminación de toxinas. Teniendo en cuenta los costos financieros para los consumidores, las afirmaciones no comprobadas y los posibles riesgos para la salud de los productos de desintoxicación , deberían ser desalentados por los profesionales de la salud y sujetos a revisión y monitoreo regulatorio independiente «.
Los productos y las dietas de desintoxicación y limpieza corporal han sido criticados por su base científica poco sólida, en particular por su premisa de «toxinas» inexistentes y su apropiación del concepto médico legítimo de desintoxicación . Según la Clínica Mayo , las «toxinas» generalmente permanecen sin especificar y hay poca o ninguna evidencia de acumulación tóxica en los pacientes tratados.
Según una hoja informativa de la Asociación Dietética Británica (BDA), «La idea de desintoxicación no tiene sentido. El cuerpo es un sistema bien desarrollado que tiene sus propios mecanismos incorporados para desintoxicar y eliminar desechos y toxinas». Continuó caracterizando la idea como un «mito de marketing»,mientras que otros críticos han llamado a la idea una «estafa» y un «engaño».
La organización Sense about Science investigó los productos de «desintoxicación», calificándolos de pérdida de tiempo y dinero «. resultando en un informe que concluyó que el término es usado de manera diferente por diferentes compañías, la mayoría ofrecidas no hay evidencia que respalde sus afirmaciones, y en la mayoría de los casos su uso fue el simple cambio de nombre de «cosas mundanas, como limpiar o cepillarse».
El cuerpo humano es naturalmente capaz de mantenerse, con varios órganos dedicados a limpiar la sangre y el intestino . Alan Boobis, profesor y toxicólogo en el Imperial College de Londres , afirma:
Los propios sistemas de desintoxicación del cuerpo son notablemente sofisticados y versátiles. Tienen que serlo, ya que el entorno natural en el que evolucionamos es hostil. Es notable que las personas estén preparadas para arriesgarse a interrumpir gravemente estos sistemas con dietas de ‘desintoxicación’ no comprobadas, que bien podrían hacer más daño que bien.
El autor escéptico científico Brian Dunning investigó el tema en 2008 y concluyó que «cualquier persona interesada en desintoxicar su cuerpo podría pensar en prestar un poco más de atención a su cuerpo y menos atención a las personas que intentan obtener su dinero … ¿Por qué es así? muchas personas se sienten más cómodas automedicándose para afecciones que solo existen en los anuncios, que simplemente están siguiendo el consejo de su médico, porque los médicos están agobiados por la necesidad de practicar la medicina.
No te ocultarán malas noticias ni te inventarán respuestas fáciles para complacerte «.
A pesar de una base científica poco sólida, la desintoxicación es popular, y los productos y regímenes de desintoxicación se han convertido en una tendencia rentable para la salud. Al igual que con otros tratamientos de medicina alternativa, la eficacia se ha atribuido al astroturfing , el efecto placebo , las mejoras psicosomáticas o la recuperación natural de una enfermedad que hubiera ocurrido sin el uso del producto.