Limon para adelgazar: Las bondadosas propiedades del limón para bajar de peso

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LAS BONDADOSAS PROPIEDADES DEL LIMON PARA ADELGAZAR  Es un gusto hablar una fruta tan prodigiosa en la naturaleza; se puede llamar al limón para adelgazar como la más completa e importantes de todas. Siendo así catalogada como “milagrosa”. Algunas propiedades del limón para adelgazar – Es un gran anti- microbiano – Ayuda al peristaltismo intestinal, por lo cual se elimina toxinas. – Cura y previene algunas las enfermedades contagiosas.  – Tiene bajo contenido energético, ya que contiene un nivel medio de minerales como el sodio y el potasio y gran contenido de vitamina C (antioxidante) el cual mantiene el funcionamiento celular permitiendo un mejor metabolismo de las grasas, por eso contiene un número reducido de hidratos de carbono y por eso se cataloga como un buen suplemento para adelgazar. – Es anti anémico. – Bajo contenido de azúcar, el cual se le atribuye para la alimentación de las personas que[…] Sigue leyendo

Cochayuyo para adelgazar: Propiedades y preparaciones

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UN TESORO DEL MAR “COCHAYUYO PARA ADELGAZAR” El cochayuyo es un alga perteneciente a la familia de las algas pardas. Crece adherida a las rocas en las costas, puede llegar a medir hasta 17 metros, es legendaria de chile. Se cría en aguas frías y donde la marea es muy activa. Esta alga de cochayuyo para adelgazar es de textura muy suave pero a la vez es carnosa parecido a una seta. Se siente esa textura porque ella es vacía por dentro de sus frondas para almacenar oxigeno y así poder trepar más las rocas y alcanzar más la luz solar. Propiedades del alga cochayuyo para adelgazar · Es ideal para bajar de peso ya que el contenido de grasa es nulo y el azúcar que posee es sumamente in significativo, por eso es ideal como alimento vegetal en dietas para adelgazar. · La proteína que aporta el cochayuyo para[…] Sigue leyendo

Beneficios del tomate de árbol para adelgazar

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TOMATE DE ARBOL PARA ADELGAZAR  La naturaleza puso a nuestra disposición muchos alimentos que contienen grandes beneficios. Una fruta muy importante y que debería incluirse en la canasta familiar obligatoria mente ya que es económica y muy nutritiva es el tomate de árbol para adelgazar. Beneficios del tomate de árbol para adelgazar · Contiene muchas vitaminas, tales como la vitamina C, B6 y E. · Contiene minerales tales como el calcio, hierro, fosforo y magnesio. · Es muy bueno para mejorar la visión. · Su acción antioxidante ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. · Sirve para mantener la presión. Para la hipertensión es muy efectivo ya que su acción proteica ayuda a mantener la presión arterial estable. · El tomate de árbol para adelgazar ayuda a quemar el colesterol. · Las hojas y la cascara se preparan en una infusión ayudando a desinflamar las amígdalas e infecciones de garganta. ·[…] Sigue leyendo

Propiedades de la berenjena para adelgazar

SABIAS LAS PROPIEDADES DE LA BERENJENA PARA ADELGAZAR Cuando una persona decide bajar de peso, lo primero que se debe hacer es reducir la cantidad de calorías y aumentar actividades físicas. Con la ayuda de los alimentos naturales podremos lograr esas metas tan esperadas. Las propiedades de la berenjena para adelgazar forman parte de esta gran ayuda dietaría. Fabulosas propiedades de berenjena para adelgazar Diurética Tiene propiedades antioxidantes tales como la vitamina E esta se encuentra en la piel de la berenjena. Posee muy pocas calorías, 100 grs contiene 17 kal. Gran contenido de agua, por eso se recomienda las propiedades de la berenjena para adelgazar. Mejora la circulación. Ayuda a prevenir el cáncer y enfermedades cardiacas. Previene los ácidos fenólicos. Contiene un mineral muy importante que es el potasio y un poco de sodio, estimulan el sistema nervioso y cardiovascular. La fibra de la berenjena ayuda a depurar el[…] Sigue leyendo

Nutricionista deportólogo

LA FUNCIÓN DE UN NUTRICIONISTA DEPORTOLOGO Los médicos son los encargados de “salvar vidas”, ellos estudiaron una dura carrera con el solo fin de ayudar a las personas. Hay mucha clase de médicos, cada uno se especializa en una parte de nuestro cuerpo o en la parte de la alimentación. El nutricionista deportólogo, es el que se encarga de ayudarnos a mejor nutrición, a que nos alimentemos bien y a llevar una vida más saludable. Características de un nutricionista deportólogo · La labor del este médico es la de “prevenir”, el médico comienza realizando estudios básicos del paciente, habatos, actividades físicas y herencias Así el podrá llevarse una idea clara del paciente y sus condiciones medicas. · Realiza exámenes minuciosos: de sangre y físicos. · Una vez realizado el chequeo médico que se hace rutinariamente, el médico debe trabajar en forma disciplinaria. Aquí comienza la fase asistencial o donde presta[…] Sigue leyendo

Rabano para adelgazar: Propiedades para bajara de peso y receta especial

BONDADES DEL RABANO PARA ADELGAZAR  Como bien sabemos hay diferentes tipos de rábanos: el chino, rábano negro y los rabanitos. Son legendarios de la antigua china. Este vegetal, es bajo en calorías (hipocalórico) 16 clrs por cada 100grs, contiene mucha agua y es de buen sabor por eso se recomienda el rábano para adelgazar. Propiedades del rábano para adelgazar · Alto contenido de potasio: lo que lo hace como un diurético potencial. El eliminar liquido ayuda a adelgaza. · Regula la tensión arterial. · Contiene yodo: este valioso mineral, hace que el metabolismo graso sea más rápido y acelera la combustión del tejido graso. · Fibra: este contenido alimenticio ayuda a depurar el cuerpo y lo más importante el rábano para adelgazar reduce el apetito. · Vitamina c: es un antioxidante fundamental, encargado de eliminar los residuos de los otros alimentos. Hace un barrido con los residuos que dejan los[…] Sigue leyendo

Bajar de peso con alpiste

BONDADES DE LA NATURALEZA BAJAR DE PESO CON ALPISTE  La naturaleza puso a nuestro alcance una variedad de nutrientes que son muy benévolos con nuestra salud. La gente piensa que hay alimentos que solo consumen los animales; pero no saben la causa ni la razón de que ellos consuman el tal apreciado alpiste. No solo las aves se alimentan del alpiste, los roedores, los micos y hasta algunas serpientes ingieren este grandioso alimento. Bajar de peso con alpiste, es una nueva forma de adelgazar, de sentirnos mejor orgánicamente. Se considera al alpiste como la semilla más poderosa del mundo, es rica en proteínas vegetales de alta calidad. Es una base alimenticia que puede sustituir la carne; seis cucharadas de alpiste contienen la cantidad de proteínas de dos kilos de carne, siendo así, muy fácil de digerir y nuestro organismo no sufrirá tanto en su asimilación y desdoblamiento. Beneficios al bajar[…] Sigue leyendo

Agua de alcachofa para adelgazar: Beneficios y preparación

PROPIEDADES DEL AGUA DE ALCACHOFA PARA ADELGAZAR  Necesitamos alimentos que nos nutran y nos mantengan sanos. La alcachofa es hace parte de este ramillete de alimentos aptos para nuestro organismo, es rica en nutrientes y baja en calorías y mejor aun ayuda a quemar grasa. La alcachofa es rica en vitamina B, hierro, magnesio, rica en aminoácidos, flavonoides (anti cancerígenos, antimicrobianos y disminución de enfermedades cardiacas), fosforo y potasio. El agua de la alcachofa para adelgazar, ayuda a mantener tú vesícula biliar e hígados limpios. Beneficios del agua de alcachofa para adelgazar 1. Es una planta medicinal. No contiene químicos ni contraindicaciones. 2. Ayuda a la función hepática. 3. Agiliza la rápida digestión y la eliminación de grasas. 4. Desintoxica la sangre y adherencias en los intestinos. 5. Restringe el colesterol que se acumula en los intestinos. 6. Bajo contenido calórico y rica en agua. 7. Tiene propiedades diuréticas y[…] Sigue leyendo

Lipoaspiracion abdominal: Caracteristicas y descripcion del procedimiento

DALE VIDA A TU CUERPO CON LA LIPOASPIRACION ABDOMINAL  La lipoaspiracion por asistencia de succión, es también conocida como liposucción, es un método utilizado para extraer grasa del cuerpo en zonas no deseadas; en donde se acumula deformando el área debajo de la piel. Las partes del cuerpo en donde se acumula la grasa son: mentón, cuello, mejillas, la parte superior de los brazos, la parte superior del pecho, parte baja de la espalda, el abdomen, los glúteos, las caderas y piernas pantorrillas y muslos). La lipoaspiracion abdominal, se utiliza para retirar los depósitos de grasa que no se pueden eliminar con el ejercicio o las dietas. Características primordiales para la lipoaspiracion abdominal – Antes de cualquier cirugía; sea estética, general, ambulatoria, etc. Realizan una serie de exámenes médicos, para conocer el estado de salud del paciente. No es lo mismo realizarse una intervención a una mujer de 20 años[…] Sigue leyendo

Obesidad infantil tratamiento: Un tratamiento que se debe mantener de por vida

La obesidad infantil es la enfermedad nutricional más común. Debido a los efectos adversos nunca antes vistos en los niños, la obesidad infantil se considera el peor problema de salud pública y crisis social. La diabetes, el colesterol alto, la hipertrofia ventricular, la aterosclerosis, síndrome metabólico, trastornos del sueño, dolor de cadera, la hipertensión, la insuficiencia cardiaca, así como los efectos psicológicos como: la estigmatización, la discriminación, la depresión y el trauma emocional son algunas de las complicaciones devastadoras para la salud asociados con la obesidad infantil que afecta a niños de 10 años de edad o menos. La obesidad en la niñez también aumenta considerablemente el riesgo de ser un adulto obeso. La discriminación contra los niños con sobrepeso comienza temprano en la infancia y se institucionaliza progresivamente. Dado que los niños obesos tienden a ser más altos que sus compañeros sin sobrepeso, son vistos como más maduros, y[…] Sigue leyendo

Master en nutricion y dietetica: Comparacion de precios en España

Máster universitario Nutrición y salud Universidad Oberta de Cataluña Orientado principalmente a licenciados o diplomados relacionados con las Ciencias de la Salud (licenciados en Medicina, Farmacia, Biología, Química, Bioquímica, Psicología, diplomados en Enfermería) que deseen especializarse en Nutrición. Igualmente, también a profesionales relacionados con la industria farmacéutica o alimentaria (investigadores científicos y desarrollo, técnicos y comerciales) o del sector de la restauración colectiva (gerentes y responsables de colegios, caterings, geriátricos, hospitales…). Precio: Alrededor de los 4.000 euros (No confirmado) Una vez superado el proceso global de evaluación, la UOC otorgará un diploma de Máster de Nutrición y salud a los participantes que acrediten una titulación universitaria legalizada en España. En el caso de no disponer de esta titulación, se expedirá un Certificado en Nutrición y salud Fuente http://www.uoc.edu/masters/esp/web/ciencias_salud/Nutricion-salud/master/Nutricion-salud/requisitos_admision.html Máster en Dietética y Nutrición Humana Universidad autónoma de Barcelona Hoy en día, la inquietud por todo lo que hace referencia a[…] Sigue leyendo

Barriga hinchada causas: Extensa lista de causas del abdomen inflamado y la intolerancia a la lactosa

Estas son las principales causas de la hinchazón en la barriga: Exceso de grasa. Una mala combinación de alimentos. Indigestión. Parásitos intestinales. Ansiedad. Gastritis. Estreñimiento. Infecciones intestinales. Retención de líquidos Mala postura Digestión defectuosa Estrés y ansiedad Sedentarismo Comidas que hinchan Deglución de aire (un hábito nervioso). Acumulación de líquidos en el abdomen (esto puede ser un signo de un problema médico grave). Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras). Síndrome del intestino irritable. Intolerancia a la lactosa. Quistes ováricos. Oclusión intestinal parcial. Embarazo. Síndrome premenstrual (PMS). Miomas uterinos. Aumento de peso Estudios científicos detectaron que los pacientes con gases, acidez, la barriga hinchada y dolor de estómago tienen un problema muy común. Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un[…] Sigue leyendo

Los especialistas de la nutrición, el nutricionista y nutriólogo

En la actualidad son muchas las personas que podemos encontrar para brindarnos servicios de buena nutrición. Algunos de ellos, los más calificados, son sin lugar a duda el nutricionista y nutriólogo. Pero son estos dos especialistas diferentes o en realidad hacen referencia a la misma profesión. Pues inicialmente debe saberse que son profesionales diferentes y que si bien manejan el tema de la nutrición lo abordan desde campos distintos. Ahora que sabes esto tal vez te estás preguntando ¿cuál especialista usar para tu caso? En realidad esta no es una decisión difícil de tomar pero aquí te ayudaré un poco para que elijas según tus necesidades. Para comenzar es entonces necesario que conozcas lo que es nutricionista y nutriólogo y también que conozcas cuáles son sus funciones. Luego de que sepas esto sabrás cuál es el indicado para ti. Qué es un nutricionista y nutriólogo Sin duda alguna el nutricionista[…] Sigue leyendo

Por qué estudiar nutricion y dietetica universidades?

Para comenzar con las razones para estudiar nutricion y dietetica universidades debe saberse que esto es casi fundamental ya que para poder ejercer en este campo es necesario contar con el título que entrega cada una de las instituciones. Ahora además del título también hay otras razones que se deben tener muy en cuenta a la hora de elegir esta carrera y de realizarla en una buena universidad. Razones para estudiar nutricion y dietetica universidades Son varias las razones que debes tener en cuenta la hora de elegir estudiar nutrición en una buena universidad. Algunas de ellas son por ejemplo la calidad de las universidades y los conocimientos que adquirirás en ellas. Así mismo debes saber que esta profesión es en la actualidad una de las que mejor trabajo da a sus profesionales ya que esta labor es una de las menos estresantes de la medicina y también genera un[…] Sigue leyendo

Cómo usar el marrubio para adelgazar

En el mundo hay una gran variedad de plantas que pueden ser usadas en los planes para perder peso. Una de estas plantas es el marrubio la cual es muy empleada en la fitoterapia. Por eso si quieres saber cómo usar el marrubio para adelgazar aquí te diré como puedes hacerlo y te diré otros datos importantes sobre la planta. Las propiedades del marrubio para adelgazar Antes de decirte cómo puedes usar el marrubio debes conocer las propiedades de esta planta, que son las que finalmente te ayudarán a perder el peso que deseas. Para empezar debes saber que esta planta ayuda inicialmente a mejorar la digestión y también mejorar los procesos que se realizan en la vesícula y también en el hígado. Por estas ayudas es que el marrubio, conocido también como la malva rubia, es usado en las dietas para perder peso. Además de esto se puede decir[…] Sigue leyendo

Secretos caseros para bajar de peso: Super efectivo truco para adelgazar

En  este artículo te explicaré algunos de los mejores secretos para bajar de peso, primero debes tener en cuenta que el aumento de peso solo es un resultado, es como un síntoma, por ejemplo la fiebre puede ser síntoma de muchas enfermedades, si aliviamos la fiebre no curamos la enfermedad, por lo tanto si bajas de peso por ejemplo 10 kilos y los vuelves a ganar entonces sigues con el problema que provoca que aumentes de peso. Si tu organismo está completamente sano y no tienes enfermedades como: Diabetes, Enfermedades cardiacas, Desequilibrios de la tiroides, entre otras. Entonces podrás simplemente reducir los alimentos que consumes y perderás peso, claro que debes tomar en cuenta los mejores y más nutritivos alimentos de lo contrario tu organismo no recibirá las vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos necesarios. Entonces estos son los secretos caseros para adelgazar sanamente: Toma desayuno rico en proteínas, bajo en[…] Sigue leyendo

Frutas quema grasa: Recomendación de las mejores frutas para quemar grasa y sus ventajas

ALIMENTARNOS SALUDABLEMENTE CON FRUTAS QUEMA GRASA Muchas personas piensan que las frutas no nos ayudan a bajar de peso, creen que por su contenido de azúcar antes se incrementan las calorías. Están totalmente equivocados, las frutas quema grasa son uno de los mejores alimentos que existe y son hipocalóricos con un alto contenido de fibra (solubles e insolubles); combinados con una buena rutina de ejercicios combinados son la mejor forma de bajar de peso. Ventajas de incorporar frutas quema grasa a tu dieta – Estas incorporando a tu dieta antioxidantes naturales (fitoesteroles y antocianinas). – Tiene un gran contenido de vitaminas y minerales (depende la fruta). – Mejoran la actividad celular intercambiando energía por tejido adiposo ( ácidos grasos) – Algunas frutas contiene sustancias laxantes (ciruelas y peras). – La mayoría de las frutas excepto (aguacate y coco), contiene un 0.01% de grasa vegetal saturada. – El aporte más importante[…] Sigue leyendo

Abdominoplastia hombres: Riegos y Beneficios

MEJORA TU ASPECTO “ABDOMINOPLASTIA HOMBRES” Las cirugías estéticas están al alcance de todos, no solo las mujeres se someten a intervenciones quirúrgicas; los hombres también están dispuestos a mejorar su aspecto y a llevar una vida más saludable. La vanidad anteriormente les competía a las mujeres; pero los hombres también tienen necesidad de verse mejor. La abdominoplastia hombres; es un procedimiento quirúrgico el cual retira los excesos de grasa debajo de la piel. El tener un abdomen plano, marcado y esbelto es símbolo de belleza y hombría, se puede decir que es la parte que a los hombres más les interesa tener en forma; ya que para la atracción de las mujeres el abdomen es la parte más llamativa. Beneficios de la abdominoplastia hombres Los resultados de la intervención son duraderos. Si llevas una dieta balanceada, un estilo de vida saludable y ejercicio físico, estos hábitos harán que todo el[…] Sigue leyendo

Autoestima: La mejor pastilla para adelgazar, una visión crítica a la medicación para perder peso

Casi la mayoría de las personas con las que me encuentro tienen algo de sobrepeso, y esto se debe principalmente a sus problemas de alimentación y falta de ejercicio, se producen finalmente niveles elevados de estrés. Para bajar de peso saludablemente las personas deben tener un compromiso con su cuerpo y su mente. El compromiso con la mente es el principal, es decir, una persona obesa debe evitar pensamientos negativos sobre sí misma, debe valorarse y apreciarse tal como está en este momento, debe amar a su cuerpo tal como está y debe disfrutar de cada momento. El compromiso con el cuerpo se dividen en dos partes la alimentación y el ejercicio. En este artículo nos enfocaremos en demostrar que es imposible bajar de peso tomando pastillas. La primera razón por la cual las pastillas no funcionan a largo plazo Todos nosotros somos seres humanos llenos de deseos y amor,[…] Sigue leyendo

Cómo reducir el colesterol en los niños

El colesterol que una vez fue una palabra asociada con hombres de mediana edad y los ataques cardíacos, sin embargo, ahora que la tasa de obesidad infantil se ha más que triplicado en las últimas tres décadas, se ha convertido en una preocupación para los niños y sus padres. Los padres que buscan asegurarse de que su niño crece con un corazón saludable y bajo en colesterol, debe asegurarse de que mantener una dieta para reducir el colesterol. Cómo deshacerse de carne roja Empiece por eliminar la carne, como carne de res o de cerdo, de la dieta de su hijo. Si ella insiste en una hamburguesa, se adhieren a los cortes magros como el solomillo. Para la carne en general, sustituir el pavo o pollo. Servir la carne blanca solamente y quitar la piel para mantener los niveles de colesterol malo bajo.  Pescado Mejor aún, la introducción de peces[…] Sigue leyendo