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Obesidad morbida definicion, tratamiento y tipos cirugías para la obesidad mórbida

Obesidad morbida definicion Obesidad mórbida, obesidad grave u obesidad clase III es el término para la obesidad caracterizada por un IMC (índice de masa corporal) de 40 o mayor o de un IMC de 35 o mayor ante la presencia de al menos una u otra enfermedad significativa o discapacidad grave y minusvalía a causa […]

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Tres maneras de reducir la presión arterial naturalmente

No importa lo bien que gestionamos nuestra presión arterial alta, habrá ocasiones en que las lecturas disparan hasta niveles alarmantes. Por lo general, este tipo de eventos están vinculados a los episodios estresantes. De vez en cuando, somos el arquitecto de nuestra propia desgracia, pero afortunadamente, hay maneras naturales y seguras para reducir rápidamente nuestra […]

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Los grandes beneficios del ejercicio cardiovascular

Una de las claves más importantes para la aptitud es un corazón fuerte y el sistema vascular. La mejor manera de lograr beneficios para la salud de estos sistemas es el ejercicio cardiovascular respiratorio también llamado ejercicio aeróbico, ejercicio cardiovascular o simplemente cardiovascular. Vamos a discutir los beneficios de grandes maneras cardiovasculares y varios para […]

Dieta hipertesión: Dieta para nivelar la presión alta

La dieta para hipertensión no solo es adecuada para aquellas personas que sufren de presión arterial alta, sino también para aquellos que quieren lograr una pérdida de peso. La adhesión estricta a consejos nutricionales para personas que sufren de hipertensión, les permite reducir significativamente la presión arterial, y además reducir significativamente la dosis de medicamentos. […]

Dieta hipertensos: Consejos para reducir la hipertensión con la dieta

La hipertensión es causada por la presión arterial alta y tradicionalmente se trata con medicamentos recetados que pueden causar efectos secundarios graves. Si bien algunas personas pueden tener una predisposición genética a desarrollar hipertensión, la presión arterial alta es casi siempre provocada por el estrés y los hábitos poco saludables. Con cambios de estilo de […]

Dieta para hipertensos: Alimentos prohibidos y recomendados

La hipertensión es una de las enfermedades más comunes, por lo general uno de cada tres o cuatro adultos sufren de hipertensión, y una de las maneras de evitar esta peligrosa enfermedad es mediante una dieta.

Aunque existen medicamentos para ayudar a controlar la hipertensión, usted necesita controlarla con cambios en la dieta; a grandes rasgos usted deberá comer más alimentos integrales y limitar la ingesta de grasas saturadas puede ayudar a bajar su presión arterial. Siga leyendo pautas de una dieta para hipertensos:

Malos hábitos que aumentan el colesterol LDL

Hay dos tipos de de colesterol a través de nuestra sangre: lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL). El colesterol LDL es conocido como el colesterol “malo”, y esto es lo que causa la acumulación de placa en el torrente sanguíneo. Finalmente, la placa puede bloquear el flujo sanguíneo y causar […]

Informe nutricional de las nueces y su beneficio sobre el las enfermedades del corazón

Las nueces son sin duda muy populares y versátiles, tienen una larga historia como alimento. Entre todos los frutos secos, las nueces contiene niveles altos de ácidos grasos omega-3 . Las nueces son ricas en fibra, vitaminas del complejo B, magnesio, y antioxidantes como la vitamina E. De hecho, las nueces son una de las […]

Los beneficios para la salud del pescado azul

La mayoría de los pescados azules como el salmón, la trucha, la caballa, las sardinas y el atún fresco contienen proteínas, zinc, selenio, vitaminas A y D, y algunas vitaminas del grupo B. El  aceite de pescado contiene ácidos grasos Omega-3; el primer vínculo entre los Omega-3 y la salud fue durante la década de […]

Dieta para hipertensos: Nutrición para bajar la presión arterial

La hipertensión es una de las enfermedades más comunes, y la causante de la mayoría de las muertes por ataque cardíaco. La presión alta se puede mantener en niveles bajos con una dieta baja en sodio, y además cambiando el estilo de vida. Una dieta para hipertensos tiene un alto promedio de éxito, y no […]