Obesidad morbida definicion, tratamiento y tipos cirugías para la obesidad mórbida

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Obesidad morbida definicion Obesidad mórbida, obesidad grave u obesidad clase III es el término para la obesidad caracterizada por un IMC (índice de masa corporal) de 40 o mayor o de un IMC de 35 o mayor ante la presencia de al menos una u otra enfermedad significativa o discapacidad grave y minusvalía a causa del exceso de peso. La obesidad mórbida es la forma más temible del sobrepeso pues además de disminuir la expectativa de vida causa discapacidad, minusvalía y problemas de exclusión social. Por sus efectos a nivel colectivo es un problema de salud pública en muchos países y que se ha ido incrementando como efecto de los cambios en las costumbres sociales y alimentarias. Se considera que un caso de obesidad es mórbido, severo o grado III cuando cumple uno de los siguientes criterios: IMC de 40,0 o mayor. IMC de 35,0 o mayor en la presencia[…] Sigue leyendo

Tres maneras de reducir la presión arterial naturalmente

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No importa lo bien que gestionamos nuestra presión arterial alta, habrá ocasiones en que las lecturas disparan hasta niveles alarmantes. Por lo general, este tipo de eventos están vinculados a los episodios estresantes. De vez en cuando, somos el arquitecto de nuestra propia desgracia, pero afortunadamente, hay maneras naturales y seguras para reducir rápidamente nuestra hipertensión. En este artículo se describen tres de esa manera. Nuestros cuerpos evolucionaron para desarrollar una respuesta fisiológica a las situaciones estresantes cuando tengamos que defendernos o huir, necesitamos que nuestra presión sanguínea se eleve en estas situaciones que nos dan la energía extra que necesita. Una vez que la amenaza ha desaparecido, nuestras lecturas volver a la normalidad. Para muchas personas, la vida moderna, sin embargo, es casi una continua tensión. Aquí hay tres formas en las que pueden aliviar el estrés y bajar la presión arterial alta: El té para calmar los nervios:[…] Sigue leyendo

Los grandes beneficios del ejercicio cardiovascular

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Una de las claves más importantes para la aptitud es un corazón fuerte y el sistema vascular. La mejor manera de lograr beneficios para la salud de estos sistemas es el ejercicio cardiovascular respiratorio también llamado ejercicio aeróbico, ejercicio cardiovascular o simplemente cardiovascular. Vamos a discutir los beneficios de grandes maneras cardiovasculares y varios para su realización. Hay un sinnúmero de beneficios para la salud de ejercicio aeróbico regular. En primer lugar, refuerza el corazón y el sistema circulatorio que lleva a la reducción de las enfermedades relacionadas con el corazón y los accidentes cerebrovasculares y es recomendado para una terapia para las víctimas de ataque al corazón. La frecuencia cardiovascular baja en reposo, ayuda al corazón a bombear sangre adicional de manera más eficiente, entregando más nutrientes y oxígeno a los músculos y órganos, aumenta los capilares y aumenta la elasticidad de los conductos arteriales. Esto ayuda a alimentar[…] Sigue leyendo

Dieta hipertesión: Dieta para nivelar la presión alta

La dieta para hipertensión no solo es adecuada para aquellas personas que sufren de presión arterial alta, sino también para aquellos que quieren lograr una pérdida de peso. La adhesión estricta a consejos nutricionales para personas que sufren de hipertensión, les permite reducir significativamente la presión arterial, y además reducir significativamente la dosis de medicamentos. Elegir una dieta depende de la etapa de la enfermedad. En la etapa inicial de la enfermedad (hipertensión esencial grado 1) se realiza una dieta sin sal. Usted puede comer prácticamente todos los alimentos, sólo necesita excluir las carnes grasas, pato, ganso, pimienta, mostaza, grasas animales refractarios. La comida se prepara sin sal. La dieta hipertensión es basa en un consumo de hasta 2000 calorías al día. Se recomienda comer por lo menos cuatro o cinco veces al día, su distribución en la ingesta calórica de aproximadamente el siguiente: desayuno – 30%, segundo desayuno –[…] Sigue leyendo

Dieta hipertensos: Consejos para reducir la hipertensión con la dieta

La hipertensión es causada por la presión arterial alta y tradicionalmente se trata con medicamentos recetados que pueden causar efectos secundarios graves. Si bien algunas personas pueden tener una predisposición genética a desarrollar hipertensión, la presión arterial alta es casi siempre provocada por el estrés y los hábitos poco saludables. Con cambios de estilo de vida, dedicación y tratamientos naturales, la hipertensión puede tratarse de manera eficaz sin drogas. Bases de la dieta para hipertensos Coma una dieta saludable rica en alimentos integrales, frutas y verduras frescas, alimentos refinados y sin procesar. Una dieta saludable es el ingrediente más importante en cualquier tratamiento de la medicina natural y es esencial para asegurar una ingesta suficiente de las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para mantener la homeostasis. Los alimentos especialmente útiles para prevenir y reducir la hipertensión incluyen frutas y vegetales crudos, cebolla, ajo, soja, cereales integrales, aceite de[…] Sigue leyendo

Dieta para hipertensos: Alimentos prohibidos y recomendados

La hipertensión es una de las enfermedades más comunes, por lo general uno de cada tres o cuatro adultos sufren de hipertensión, y una de las maneras de evitar esta peligrosa enfermedad es mediante una dieta.

Aunque existen medicamentos para ayudar a controlar la hipertensión, usted necesita controlarla con cambios en la dieta; a grandes rasgos usted deberá comer más alimentos integrales y limitar la ingesta de grasas saturadas puede ayudar a bajar su presión arterial. Siga leyendo pautas de una dieta para hipertensos:

Malos hábitos que aumentan el colesterol LDL

Hay dos tipos de de colesterol a través de nuestra sangre: lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL). El colesterol LDL es conocido como el colesterol “malo”, y esto es lo que causa la acumulación de placa en el torrente sanguíneo. Finalmente, la placa puede bloquear el flujo sanguíneo y causar la enfermedad arterial coronaria. El colesterol HDL, por otro lado, se conoce como el colesterol “bueno”, neutraliza el exceso de colesterol LDL y lo lleva hasta el hígado para su eliminación. Además, los altos niveles de colesterol HDL proporcionar efectos anticoagulantes y antiinflamatorios para el corazón y los vasos sanguíneos. Cuanto más alto sus niveles de HDL, más saludable será. Si desea bajar el colesterol HDL, por alguna razón, usted debe visitar su médico con regularidad para asegurarse de que mantener una buena salud. Estilos de vida que aumentan el colesterol LDL(colesterol malo) Comer alimentos[…] Sigue leyendo

Informe nutricional de las nueces y su beneficio sobre el las enfermedades del corazón

Las nueces son sin duda muy populares y versátiles, tienen una larga historia como alimento. Entre todos los frutos secos, las nueces contiene niveles altos de ácidos grasos omega-3 . Las nueces son ricas en fibra, vitaminas del complejo B, magnesio, y antioxidantes como la vitamina E. De hecho, las nueces son una de las mejores fuentes vegetales de proteínas. Beneficios para la salud de las nueces La salud del corazón: Más de una década de evidencia científica demuestra que la incorporación de las nueces en una dieta saludable reduce el riesgo de enfermedades del corazón mediante la mejora de la elasticidad de los vasos sanguíneos y la acumulación de placa. Las nueces también han demostrado que ayudan en la reducción de colesterol LDL (el colesterol malo) y la proteína C reactiva (PCR), que ha sido reconocida recientemente como un marcador independiente y predictor de las enfermedades del corazón. Beneficios[…] Sigue leyendo

Los beneficios para la salud del pescado azul

La mayoría de los pescados azules como el salmón, la trucha, la caballa, las sardinas y el atún fresco contienen proteínas, zinc, selenio, vitaminas A y D, y algunas vitaminas del grupo B. El  aceite de pescado contiene ácidos grasos Omega-3; el primer vínculo entre los Omega-3 y la salud fue durante la década de 1970 cuando se estudiaba la salud de los esquimales. Los investigadores encontraron que los esquimales sufrían un número menor de enfermedades como enfermedades del corazón, artritis reumatoide y la psoriasis, que sus homólogos europeos, a pesar de consumir una dieta alta en grasas como el salmón, ballenas y focas. Finalmente, las grasas y el omega-3 fueron reconocidos como los principales componentes de estos alimentos que parecían ofrecer tantos beneficios que promovían la salud. Es bien sabido que los ácidos grasos omega-3 hacen que la sangre sea menos pegajosa, que a su vez puede impedir la[…] Sigue leyendo

Dieta para hipertensos: Nutrición para bajar la presión arterial

La hipertensión es una de las enfermedades más comunes, y la causante de la mayoría de las muertes por ataque cardíaco. La presión alta se puede mantener en niveles bajos con una dieta baja en sodio, y además cambiando el estilo de vida. Una dieta para hipertensos tiene un alto promedio de éxito, y no es difícil de seguir, sin embargo hay que ser constantes y pensar que nuestra salud corre serios riesgos si no se realiza. A continuación unos consejos unos sencillos consejos para realizar la dieta para hipertensos: Aumente sus frutas y verduras. Coma 2 – 2 ½  tazas de frutas y verduras diariamente. Elija las verduras de hojas verdes como el brócoli, que son ricos en antioxidantes y los arándanos.  Cambie a productos lácteos libres o bajos en grasa. Consumir de 2-3 tazas de leche al día. Las buenas fuentes se incluyen la leche, el yogur y[…] Sigue leyendo