Tripticos de obesidad: Descarga 4 trípticos o folletos sobre obesidad

Una forma sencilla de conscientizar a la gente es a través de trípticos de obesidad, en este artículo podrás descargar 4 trípticos para poder conscientizar a tus seres queridos. La obesidad se esta convirtiendo en un grave problema en nuestra sociedad, nuestros padres, nuestros hijos, nuestras parejas y nosotros mismos, nos vemos afectados tarde o temprano… [ Leer más ]

Excelente rutina de ejercicios para bajar de peso y tonificar

Cuando se empieza un proceso para bajar de peso son muchas las personas que olvidan realizar ejercicios para tonificar el cuerpo o también ocurre el caso contrario de persona que desean perder peso pero solo realizan ejercicios para tonificar. Para que esto no te pase y hagas un plan integral aquí está una excelente rutina… [ Leer más ]

Disminuir barriga: pierde tu barriguita en 3 pasos sencillos

Si quieres disminuir barriga debes saber que realizando solo 3 pasos es posible que lo logres en unas cuantas semanas o en algunos meses, dependiendo del tamaño de tu abdomen. Para que empieces desde ya a planificar tus actividades para eliminar la barriga aquí están los pasos que debes seguir para poder hacerlo. El primer… [ Leer más ]

Jugos quema grasa para adelgazar

Beber zumos de frutas recién exprimidos es una manera eficaz y conveniente para ayudar a perder peso y liberar el cuerpo de toxinas. El cuerpo almacena toxinas humanos en las células de grasa, y beber mucho jugo de frutas frescas y verduras le ayudará a su cuerpo a disolver naturalmente las células de grasa y… [ Leer más ]

Dieta de limpieza de colon para perder peso

La dieta limpieza de colon inteligente, es una dieta que ayuda a limpiar el colon. Al igual que muchas otras dietas de limpieza de colon, esta dieta está formulada para aumentar la tasa de los movimientos intestinales. La idea es que la limpieza del colon de las toxinas, supuestamente puede mejorar su salud. Los defensores… [ Leer más ]

Arginina para bajar de peso

La arginina es uno de los 20 aminoácidos conocidos que son vitales para su supervivencia. Si usted está a dieta, el objetivo de reducir su consumo de alimentos en general, incluidos los aminoácidos, para reducir las calorías que se acumulan en forma de grasa. Sin embargo, las funciones desempeñadas por los aminoácidos son tan importantes… [ Leer más ]

La dieta Medifast para adelgazar

La dieta Medifast es una dieta baja en calorías que traerá consigo la pérdida de peso rápida – en la región de 1-1,5 kg por semana durante las primera dos semanas y luego alrededor de 0,5 a 1 kg las semanas siguientes. La dieta se lleva a cabo mediante la compra de productos de reemplazo… [ Leer más ]

Pasos para aumentar el metabolismo y perder peso

Aunque hay una gran variedad de suplementos en el mercado que prometen aumentar la tasa metabólica para quemar grasa instantáneamente y perder peso; el aumento del metabolismo naturalmente, es la forma más efectiva para quemar grasa consistente y segura y perder peso. Con la incorporación de los siguientes simples pasos de mantener en su vida… [ Leer más ]

Las vitaminas B12 y B6 para perder peso

Las vitaminas B12 y B6 pueden contribuir a la pérdida de peso cuando se combina con dieta y ejercicio. La vitamina B12 ayuda al cuerpo a utilizar la energía de manera más eficiente y un mayor nivel de actividad significa más calorías quemadas. Las vitaminas del complejo B también afectan el metabolismo y permiten al… [ Leer más ]

Consejos para hacer una dieta líquida

Una de las maneras más rápida de perder peso es una dieta líquida. Si bien los resultados pueden ser rápidos, los  ingredientes inadecuados o la ingesta infrecuente puede arruinar sus esfuerzos. Obtener información sobre lo que funciona bien para sus objetivos y la forma de maximizar los esfuerzos siempre es una opción inteligente. Usted puede… [ Leer más ]

La dieta militar para bajar de peso

Las personas que sirven en las fuerzas armadas se los suelen considerar como estar en plena forma, pero la realidad es que hoy en día, una de cada 20 personas en las fuerzas armadas tiene sobrepeso. Debido a esto, han diseñado dietas especiales y planes de ejercicio para ayudar a los soldados bajar de peso…. [ Leer más ]

¿Qué es una dieta balanceada?

Comer una dieta balanceada significa elegir una gran variedad de alimentos y bebidas de todos los grupos alimenticios. También significa comer ciertas cosas con moderación, es decir, grasas saturadas, grasas trans, colesterol, azúcar refinada, sal y alcohol. El objetivo de una dieta balanceada es tomar los nutrientes necesarios para la salud en los niveles recomendados…. [ Leer más ]

Garcinia cambogia para adelgazar

La Garcinia cambogia es un árbol de hoja perenne floración, con ramas colgantes. El fruto es de color amarillo, de forma ovalada y se asemeja a pequeñas calabazas. Es parte de la familia Clusiaceae, la misma familia de mangostán (Garcinia mangostana)y es muy usada hoy en día como suplemento para adelgazar. La Garcinia cambogia tiene… [ Leer más ]

Consumir piña para perder peso

Muchos buscan una manera de adelgazar rápidamente y sin demasiado esfuerzo, a pesar de saber que mantener un peso saludable y buenos hábitos alimenticios es un esfuerzo de toda la vida, hay algunas cosas que usted puede hacer para dar un impulso adicional. Además de reducir el consumo de alimentos envasados, grasas hidrogenadas, sodio y… [ Leer más ]

Cómo encontrar la mejor dieta para adelgazar

Cuando piensa en hacer una dieta no debería escoger una dieta de moda, ¿por qué?, piense acerca de las dietas de moda; en general, tienen severas restricciones a la alimentación, en términos de cuáles son los alimentos que puede comer, cuando se puede comer, y cuánto puede comer. La mayoría de las dietas de moda… [ Leer más ]