Rábano para adelgazar: Dieta del rábano de los tres días

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La dieta de tres días del rábano es una dieta que consiste en comer frutas y verduras frescas, en este caso rábano, a fin de purgar el cuerpo humano de los residuos y toxinas que se acumulan en los tejidos del cuerpo.

Al purgar el organismo logramos una desintoxicación y perdemos algunos kilos que nos sobran. A continuación los pasos de la dieta del rábano para perder peso:

Pre-dieta

Lo primero que debemos dejar de lado en nuestra alimentación son las bebidas con cafeína, carnes pesadas, comida chatarra y otros alimentos procesados ​​antes de iniciar una dieta de rábano de tres días. Esto ayudará a que el cuerpo pueda eliminar de manera eficiente los residuos y las toxinas.


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La dieta

El proceso para realizar una dieta rábano tres días es generalmente simple. Durante tres días se ingieren principalmente rábanos, ya sea crudas y enteras o en jugo, así como agua para limpiar el sistema. Usted debe comer y beber lo suficiente para que sentir satisfecho. Otras versiones de la dieta de tres días incluirá una serie de diferentes frutas y verduras, no sólo los rábanos.

Beneficios

Además de la desintoxicación natural del cuerpo a través de la dieta del rábano de los tres días, hay varias ventajas que los rábanos ofrecen contra varias dolencias, entre ellas cuida de la ictericia, el cáncer, leucemia y fiebre, también ayuda con los trastornos de la piel, las vías urinarias, renales y respiratorias, mejorar la función del hígado y la vesícula biliar. Los rábanos son también muy ricos en vitaminas y minerales como vitamina C, vitamina B, ácido fólico y hierro.


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