Nalgas con celulitis: Cómo reducir o eliminar la celulitis de las nalgas

Enlaces patrocinados

Si usted tiene aunque sea un mínimo de sobrepeso, entonces seguramente ya está familiarizado con la celulitis. Esta piel con hoyuelos similar a la piel de naranja es el resultado de una acumulación de grasa y puede aparecer de la nada en las nalgas.

Por lo general, se desarrollan en las nalgas, pero afortunadamente, hay diferentes maneras de reducir o deshacerse de la celulitis en glúteos con un poco de trabajo, esfuerzo y constancia, siga a continuación algunos buenos consejos:

  • Baje de peso, la grasa generalmente causa la celulitis, y para reducir la celulitis en las nalgas, tendrás que perder unas cuantos kilos. Reducir la grasa corporal de cinco a diez por ciento. Hacer lo posible para perder al menos medio kilo por semana.
  • Coma una dieta saludable. Comer alimentos ricos en grasas contribuye a la celulitis en las nalgas. Para reducir la apariencia de la celulitis, cortar alimentos ricos en grasa, tales como los alimentos fritos, los alimentos azucarados y comida rápida. Lea las etiquetas de los alimentos y elija alternativas con poca grasa. Vuelva a colocar bocadillos poco saludables con frutas y verduras crudas.
  • Participar en 30 minutos de ejercicio cardiovascular tres veces por semana. Los cardio-ejercicios de alto impacto tales como corre-caminatas, ejercicios aeróbicos, acelerarán su metabolismo y le ayudarán a quemar grasa, esto puede aliviar la celulitis.
  • Tonifica tus muslos y las nalgas. Los ejercicios diseñados para tonificar y fortalecer los muslos y las nalgas pueden reducir la celulitis. Estos incluyen sentadillas, levantamiento de piernas, y las famosas estocadas (patadas al aire), tonificar los músculos de los glúteos elimina la grasa acumulada de allí.
  • Tomar un suplemento vitamínico. Varios suplementos de vitaminas han demostrado reducir la celulitis en las nalgas. La vitamina C puede reducir la grasa corporal y la celulitis, reduce la retención de líquidos y de potasio, que pueden causar celulitis. El yodo y los ácidos grasos esenciales como el aceite de pescado y la  linaza ayudan a tonificar y pueden reducir la celulitis.
  • Experimente con la terapia de luz. Los procedimientos cosméticos como VelaSmooth y Triactive combinan láser y la energía de la luz para suavizar los hoyuelos de la piel y reducir la celulitis. Ambos procedimientos mejoran la circulación sanguínea y aumentan el metabolismo, lo que puede reducir la grasa y la celulitis.

Enlaces patrocinados


Consejos y advertencias

Hable con su médico acerca de la mesoterapia. Los médicos inyectan medicamentos diversos, extractos de hierbas y vitaminas en la piel. Este tratamiento puede reducir la celulitis y estimula la pérdida de peso.

Etiquetas: nalgas, linaza para la celulitis, celulitis en las nalgas, nalgas con celulitis, la linaza sirve para la celulitis, la linaza produce celulitis