Nutricionista deportólogo

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LA FUNCIÓN DE UN NUTRICIONISTA DEPORTOLOGO

Los médicos son los encargados de “salvar vidas”, ellos estudiaron una dura carrera con el solo fin de ayudar a las personas. Hay mucha clase de médicos, cada uno se especializa en una parte de nuestro cuerpo o en la parte de la alimentación. El nutricionista deportólogo, es el que se encarga de ayudarnos a mejor nutrición, a que nos alimentemos bien y a llevar una vida más saludable.

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Características de un nutricionista deportólogo

· La labor del este médico es la de “prevenir”, el médico comienza realizando estudios básicos del paciente, habatos, actividades físicas y herencias Así el podrá llevarse una idea clara del paciente y sus condiciones medicas.


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· Realiza exámenes minuciosos: de sangre y físicos.

· Una vez realizado el chequeo médico que se hace rutinariamente, el médico debe trabajar en forma disciplinaria. Aquí comienza la fase asistencial o donde presta la mayor atención. 

· Los temas más importantes del nutricionista deportólogo son: la fisiología del ejercicio, que estudia al ser humano en movimiento (a diferencia de la medicina general) y la nutrición  aplicada al deporte.

· Implementar la biomecánica como metodología. La biomecánica es la que estudia el movimiento en pequeña escala y partes (fuerza, velocidad, gravedad, etc.). así que el médico mira parte por parte al paciente.


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· Una característica fundamental es que el médico no solo ajusta el deporte al físico; si no que también incluye la nutrición. Si no se controla a la persona en la ingesta de alimentos, el deporte que realice no va a servir de nada. Acordemos que también debemos cuidarnos por dentro y una sana nutrición incrementa la energía.

Consejos saludables de un nutricionista deportólogo

· Una nutrición debe implementarse de acuerdo a cada persona, no podemos pretender que nos manden una dieta igual a la de un pariente o compañero; todos somos diferente y nuestros cuerpos reaccionan diferente.

· Si el objetivo es bajar de peso, el nutricionista deportólogo hará los exámenes pertinentes y así establecerá una dieta balanceada y el ejercicio correspondiente.

· Se deben combinar la nutrición con el deporte. No pueden estar separadas ya que una suple la función de la otra

· El nutricionista deportólogo crea y negocia con cada persona un plan de alimentación que respete gustos, preferencias, posibilidades y en especial los tiempos deportivos.

Para las personas que han dejado de hacer ejercicio por alguna razón, no deben implementarse dietas bajas en calorías y carbohidratos, ya que el cuerpo necesita implementar energía. Para esto acude a tu nutricionista deportólogo; que él sabe qué dieta es la adecuada para cada persona.

El bajar de peso implica sacrificio y una de ellas es en la parte alimenticia, el dejar de comer cosas que nos gustan o el ver comer a personas cosas que no podemos; se sabe que es muy duro, pero el saber valorar la vida y la salud es lago de mucho más peso. La buena nutrición y el ejercicio combinados son la mejor pareja para adelgazar.

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