Consejos para revertir la Obesidad Infantil

Enlaces patrocinados

La obesidad entre los niños y adolescentes es un tema muy serio que tiene un montón de efectos físicos y sociales que probablemente podrían persistir hasta la edad adulta.

La obesidad es considerada como la crisis alimentaria más común que enfrentan muchos estadounidenses hoy en día.

Los bebés y los niños no están exentos de esta amenaza de salud grave.

Esta condición ocurre a menudo cuando están tomando más calorías de las que el cuerpo puede usar. Al igual que los adultos, la obesidad pone a los niños en un alto riesgo de otras complicaciones de salud.

Datos de la obesidad infantil:


Enlaces patrocinados


El descuido en la alimentación, aumento alarmante en el número de niños y adolescentes en desarrollo la diabetes tipo 2 (también denominado como diabetes del adulto) debido al sobrepeso.

Altos niveles de colesterol y la presión arterial alta, que son algunos de los principales factores de riesgo para el desarrollo de las enfermedades del corazón se encuentran en la mayoría de los niños obesos.

Apnea del sueño es considerada como el problema más grave que enfrentan los niños obesos. La apnea del sueño (interrupción de la respiración durante el sueño) pueden conducir a otros problemas como la dificultad en el aprendizaje y la falta d memoria.


Enlaces patrocinados


Los niños con sobrepeso están en mayor riesgo de enfermedades del hígado, problemas ortopédicos y asma.

El 70% adolescentes conservan su sobrepeso, incluso durante su vida adulta.

Tratamiento de la obesidad infantil:

la obesidad infantil es un problema multifacético que requiere el compromiso de los padres y del niño. Si no se trata, es una amenaza para la salud muy real de que podría causar el desarrollo de algunas enfermedades. Esto incluye las complicaciones cardiovasculares, hipertensión y algunos tipos de cáncer.

1. Planifique una dieta para su hijo que contenga pocos carbohidratos, grasa saludable y alimentos ricos en proteínas. No incluya alimentos ricos en carbohidratos como pasteles, helados, chocolate, mermelada, azúcar, dulces, etc.

2. Anime a su hijo a participar en deportes y otras actividades físicas. Esto le ayudará a quemar la grasa sobrante del cuerpo.

3. Los padres tienen un papel importante que desempeñar. Deben alimentarse saludablemente y hacer ejercicio frente a sus hijos y participar con ellos en sus actividades físicas

4. Fomente que su hijo consuma meriendas planificadas y bajas en grasa con porciones controladas para evitar que se antojen chocolates, helados, gaseosas o hamburguesas.

5. Elimine la televisión y la computadora de la vida de su hijo. Si es necesario pero muy necesario solo permita que su hijo use estos artefactos en horarios controlados.

Etiquetas: como revertir la obesidad, obesidad infantil como revertir, consejos para la obecidad infantil, consejos para revertir la obesidad, Consejos para revertir la obesidad infantil, de que forma se puede revertir la obecidad