Barriga hinchada causas: Extensa lista de causas del abdomen inflamado y la intolerancia a la lactosa

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Estas son las principales causas de la hinchazón en la barriga:

  • Exceso de grasa.
  • Una mala combinación de alimentos.
  • Indigestión.
  • Parásitos intestinales.
  • Ansiedad.
  • Gastritis.
  • Estreñimiento.
  • Infecciones intestinales.
  • Retención de líquidos
  • Mala postura
  • Digestión defectuosa
  • Estrés y ansiedad
  • Sedentarismo
  • Comidas que hinchan
  • Deglución de aire (un hábito nervioso).
  • Acumulación de líquidos en el abdomen (esto puede ser un signo de un problema médico grave).
  • Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras).
  • Síndrome del intestino irritable.
  • Intolerancia a la lactosa.
  • Quistes ováricos.
  • Oclusión intestinal parcial.
  • Embarazo.
  • Síndrome premenstrual (PMS).
  • Miomas uterinos.
  • Aumento de peso

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Estudios científicos detectaron que los pacientes con gases, acidez, la barriga hinchada y dolor de estómago tienen un problema muy común.

Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.

¿Qué tienen en común estas comidas?

La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche.

Una vez que las personas llegan a los 20 años es muy común perder la capacidad de digerir la leche y a partir de ese momento empiezan los síntomas.


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La intolerancia a la lactosa es una afección de las microvellosidades intestinales debida a que el organismo produce poca o ninguna cantidad de la enzima lactasa, que deriva en una imposibilidad de metabolización de la lactosa (el «azúcar de la leche»).

De esta forma, cuando la ausencia de lactasa impide al organismo asimilar la lactosa, se produce un cuadro clínico representativo como manifestación a esta incapacidad de responder adecuadamente a su presencia en el conducto digestivo. Esto se debe a una intolerancia natural del organismo humano a la lactosa, el azúcar en la leche de los mamíferos.

La sintomatología a este padecimiento suele surgir tras la ingesta de productos lácteos o alimentos que los contengan en su composición. Dependiendo del nivel de deficiencia de lactasa y la cantidad de alimento ingerido, la magnitud y número de síntomas pueden variar de una persona a otra o, incluso, en diferentes situaciones. Algunos síntomas son:

  • Cólicos abdominales
  • Distensión abdominal
  • Malabsorción
  • Flatulencias (gases)
  • Pérdida de peso
  • Desnutrición
  • Crecimiento lento (en niños)
  • Diarrea
  • Heces flotantes y con olor fétido
  • Estreñimiento y defecación con ardor
  • Erupciones cutáneas

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