Causas del estrés: Descubre algunas causas del estrés en el trabajo

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El estrés como un componente presente en la mayor parte de nuestras vidas y en cualquier trabajo o empleo que podemos emprender.

Por lo general, el estrés no se puede evitar. Pero sin estrés, no se podría lograr nada, sería como estar perezoso todo el día, un poquito de estrés da el impulso para cumplir puntualmente las actividades diarias que se tienen que hacer.

Con un poco de estrés se pueden lograr muchos objetivos, si se cumplen estos objetivos de una manera controlada, el trabajo será un lugar emocionante e interesante. De lo contrario, los niveles de estrés pueden escapar y llevar a la ansiedad y la preocupación en otras palabras si eres una persona organizada un poquito de estrés te convertirá en una persona muy productiva.


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Pero si no eres una persona organizada y si se dejas que los niveles de estrés aumenten poco a poco entonces la misma productividad disminuirá, y tu cuerpo sufrirá las consecuencias del estrés.

Causas del estrés en el trabajo

Esto por lo general se puede encontrar en diferentes niveles, de normal a excesivo. El exceso puede ser visible y visto a través de los efectos secundarios físicos y emocionales que pueden ser perjudiciales para las personas.

Hay situaciones de trabajo donde se supone que la gente a debe estar bajo condiciones muy estresantes. Por ejemplo los profesionales que trabajan con proyectos, gerentes de unidades, la policía y las personas dentro de las fuerzas armadas. También el cuidado del bebé, los empleados interpersonales, funcionarios de prisiones, junto con otros trabajos como el marketing y la publicidad.


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La mayoría de los casos anteriormente mencionados pueden necesitar una mayor exigencia y un mayor nivel de responsabilidad.

Un cambio brusco de las condiciones de trabajo también puede conducir a un nivel amplio de tensión o estrés. Como resultado, esto puede llevar directamente a estados graves de ansiedad

Otro tipo de cambios en el trabajo como despidos, cambios de gestión, actualización de sistemas, cambios en la publicidad también pueden ser desencadenantes del estrés.

Otros factores pueden incluir la falta de reconocimiento a los trabajadores claves dentro de la empresa.


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