Que causa el estres: Las 9 principales causas de estrés en nuestra época

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Si tienes problemas como dolores musculares, dolores de estómago, preocupación y ansiedad, lo más probable es que estés buscando que causa el estrés y estás en un error, ya que TODO lo que te ocurre y todo lo que piensas provoca cierto grado de estrés en tu vida.

Lo que tienes que buscar para solucionar tus problemas es: "Cómo controlar y disminuir el estres"

Todas las personas tenemos estrés en nuestras vidas, es igual que tener cansancio físico. Solo que el estrés implica aspectos físicos y mentales a la vez, la solución para el cansancio mental es la relajación y distracción de la mente, en otras palabras, tu puedes eliminar tu estrés realizando actividades sanas que te gusten mucho y sean benéficas a la vez.


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Las causas por las que una persona puede desarrollar estrés son diversas. Aunque ciertos sucesos vitales que afectan a la familia o el entorno social en que uno vive puede ser causa del estrés, sin duda el factor más habitual es la presión en el ámbito laboral. Estas son algunas de las causas más frecuentes de estrés en las personas:

  1. Enfermedades y lesiones del cuerpo
  2. Condiciones frustrantes de trabajo
  3. Excesiva exigencia o competitividad en los estudios monotonía
  4. Insatisfacción vocacional
  5. Dificultad para integrarse a un entorno nuevo
  6. Polución ambiental
  7. Alimentación desnaturalizada con tóxicos industriales
  8. Lugares de trabajo con poca seguridad o con carga electrostática
  9. Microorganismos patógenos

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En resumen el estrés puede producirse debido a problemas psicológicos, problemas nutricionales como déficit de vitaminas y minerales y contaminación medioambiental de todo tipo.

Te aconsejamos que visites nuestros artículos sobre como eliminar el estrés.

Como curar los nervios: Una guía súper efectiva para curar el nerviosismo

Combatir estres: El secreto para eliminar el estrés definitivamente de tu vida

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