Combatir estres: El secreto para eliminar el estrés definitivamente de tu vida

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En nuestra sociedad existen muchas personas que tienen problemas para combatir el estrés, y esto se debe a que las personas no tienen un entendimiento básico de lo que significa estar estresado.

Si tu quieres combatir el estrés te aconsejo que sigas los siguientes consejos:

Aprende que es el estrés con una analogía

¿Siempre que te quejas de un dolor del cuello o del estómago, tus amigos o familiares te dicen "Es que estás estresado!"?

La verdad es que todos creen saber que es el estrés sin embargo ninguna persona utiliza una analogía para describirlo, y en este artículo te presento una excelente forma de comparar es estrés.


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"Estar estresado es como tener mucha orina el la vejiga y no ir al baño a orinar"

Esta es una excelente analogía para comparar el estrés y entenderlos mejor, porque:

El estrés lo tiene todo el mundo, al igual que todo el munda va al baño a orinar
Si te aguantas las ganas de orinar entonces te sientes mal, molesto y puede traer muchos problemas de salud a la larga
El estrés debe eliminarse al igual que la orina
El estrés es fácil de eliminar, con la relajación y la meditación, luego de orinar se siente un gran alivio


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El cuerpo humano se cansa con la actividad física y necesita un tiempo para reparar los músculos y además necesita de alimentos para nutrirse y funcionar de forma adecuada.

El cerebro trabaja todo el día y también necesita descanso y alimento, para combatir el estrés, tu puedes divertirte haciendo deporte, rompecabezas, escuchando buenísima música o viendo películas divertidas e inspiradoras (nada de violencia, sexo, alcohol, drogas, etc.). Bailar, cantar, jugar a las cartas o a los dados, la clave para combatir el estrés es hacer cosas divertidas y relajantes.

Un truco muy bueno es leer libros inspiradores por ejemplo:

La ciencia de hacerse rico
Piense y hágase rico
El sendero del mago
El vendedor más grande del mundo
El éxito más grande del mundo
El alquimista

Estos libros son muy divertidos e inspiradores y son excelentes para reducir y combatir el estrés.

Así que cada vez que vayas al baño a orinar, relájate y recuerda este artículo para que recuerdes que el estrés y la ansiedad se pueden eliminar fácilmente realizando las actividades que te presenté anteriormente.

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