Dieta de limpieza de colon para perder peso

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La dieta limpieza de colon inteligente, es una dieta que ayuda a limpiar el colon. Al igual que muchas otras dietas de limpieza de colon, esta dieta está formulada para aumentar la tasa de los movimientos intestinales.

La idea es que la limpieza del colon de las toxinas, supuestamente puede mejorar su salud. Los defensores de esta reivindicación de esta dieta argumentan que usted también bajar de peso. Pero esta pérdida de peso es a menudo temporal, hable con su médico antes de usar esta dieta de limpieza.


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Déficit Calórico

Bajar un kilo de peso  equivale a 3.500 calorías. Si usted es capaz de generar un déficit de, digamos, 500 calorías al día, usted puede esperar perder 1 kilo de grasa cada semana. El aumento de la velocidad de sus movimientos intestinales, sin embargo, no hace nada por las calorías que consume o utiliza. La mayoría de las calorías en los alimentos se absorben mucho antes de llegar al colon, por lo que el aumento de los movimientos intestinales no está afectando la grasa corporal.

Peso en kilos

Mientras que esta dieta de limpieza de colon no afecta a la ingesta calórica o gasto calórico, su uso no significa que usted no verá un impacto en la balanza. De hecho, es posible que note una disminución en el peso después de hacerla durante tan sólo una semana.


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Dicho esto, los resultados son probablemente vinculado a dos factores: menos heces en el sistema inevitablemente se traducirá en un menor peso en la báscula, pero no menos grasa en el cuerpo. Además, el aumento de los movimientos intestinales tiende a aumentar la cantidad de líquidos que se pierden a través de las heces, por lo que también va a perder peso del agua. Una vez que deje de usar el producto, usted verá a menudo el peso regrese.

Advertencia

En lugar de confiar en una solución rápida, buscar maneras de cambiar su estilo de vida para eliminar esos kilos de más. Limitar el tamaño de las porciones, comer alimentos más sanos, reduciendo el consumo de grasas y azúcar y la pervivencia de agua pueden ayudar a reducir el consumo de calorías, lo que puede hacer que sea mucho más fácil alcanzar el déficit de calorías necesarias para reducir la grasa corporal. También es importante aumentar su nivel de actividad física. Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de cardio a la semana.

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