Píldoras de cafeína para perder peso

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La teoría detrás de la pérdida de peso es simple: comer menos calorías de las que gasta cada día. En la práctica, sin embargo, esto es más fácil decirlo que hacerlo, lo que explica la popularidad de las píldoras de dieta diferentes en el mercado.

Muchos de tales píldoras contienen la cafeína, un compuesto estimulante, lo que demuestra cierta eficacia en promover la pérdida de peso.

La cafeína

La cafeína es un compuesto estimulante que activa la rama simpática del sistema nervioso ; su sistema nervioso simpático, cuando son estimuladas, producen respuestas fisiológicas que ayudan a sobrevivir a situaciones en las que usted debe tomar algún tipo de acción. Las respuestas incluyen aumento del ritmo cardíaco, respiración más rápida, aumento del flujo sanguíneo a las extremidades y aumento de la producción de energía para la quema de moléculas de nutrientes.


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La cafeína y la pérdida de peso

Debido a que la cafeína te hace quemar más energía, proporcionando nutrientes – es decir, para quemar más calorías – la teoría es que puede ayudar a cambiar el equilibrio calórico hacia lo negativo, lo que favorece la pérdida de peso. Un estudio realizado y publicado en una edición de 2005 una revista científica “La obesidad”,  señala que el consumo de cafeína sin duda ayuda a promover la pérdida de peso. Los investigadores observaron aumento de la quema de grasas en respuesta a la ingesta de cafeína.


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Precauciones

Debido a que la cafeína estimula el corazón, algunos investigadores han examinado si el uso de la cafeína que contienen las píldoras de dieta puede ser malo para su sistema cardiovascular. Aunque los estudios no han examinado los efectos del uso a largo plazo de la cafeína, los estudios de seguridad realizados durante un período de varias semanas parecen indicar que la cafeína no es probable que pueda hacerte daño.

Otras preocupaciones

Aunque parece que la cafeína puede ayudar a perder peso y puede estar seguro, el otro tema a tener en cuenta es que si usted toma cafeína para ayudar a perder peso, usted no está necesariamente haciendo los cambios de estilo de vida y la dieta que usted necesita para mantener su pérdida de peso. Es decir, si la cafeína ayuda a perder peso, pero con el tiempo dejan de tomar las píldoras sin haber realizado cambios en la dieta y el ejercicio, es probable que lo vuelva a ganar de nuevo.

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