El té verde adelgaza sin dieta

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Si usted quiere perder peso, el té verde descafeinado puede ayudar. Los antioxidantes que posee el té verde ayudan a  quemar grasa de manera independiente de la cafeína, por lo que no necesita el estímulo para disfrutar de los efectos adelgazantes del té verde.

Las propiedades de la quema de calorías en el té verde son llamados catequinas. Si usted está leyendo las etiquetas del producto, también puede ver las catequinas se refiere como galato de epigalocatequina EGCG o flavonoides, este último podría ser engañoso, porque todas las catequinas son flavonoides, pero no todos los flavonoides son catequinas.


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Si usted bebe té verde sólo por su sabor, que es más delicado que el té negro más comúnmente consumido, los tecnicismos tales significan poco, pero si su objetivo es el peso, pérdida, entonces es importante las propiedades de las catequinas.

Una taza de infusión de té verde contiene un promedio de 127 mg de catequinas,  el té descafeinado contiene 56 mg. Usted puede beber té dos veces o conformarse con la mitad de los beneficios. Si usted bebe té verde descafeinado embotellado, obtendría sólo 12 mg de catequinas por porción.

Beber 12 tazas de té verde descafeinado diarios, quemaría tantas calorías como tomar un agradable paseo de 30 minutos. Usted podría perder alrededor de una 500 g cada cuatro semanas por beber 12 tazas de té verde


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El del té verde es especialmente eficaz en la quema de grasa abdominal., y los únicos efectos secundarios documentados de consumir té verde están relacionados con su contenido de cafeína, el té verde descafeinado así que debe ser seguro para la mayoría de la gente.

Los efectos de impulsar metabolismo, de las catequinas del té verde podría aumentar una dieta baja en calorías. Si eliminar 500 calorías de su ingesta diaria de alimentos y bebidas, se puede esperar a perder cuatro kilos en un mes.

Si beber 12 tazas al día parece demasiado difícil, los efectos a largo plazo de la ingesta de pequeñas cantidades se suman. Beber dos tazas al día podría obtener una pérdida de peso neta un kilo al año sin dieta.

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