Dieta líquida: Consejos para hacer una dieta líquida

Enlaces patrocinados

Una dieta líquida se ha convertido en  popular por la rápida pérdida de peso que se logra. Una dieta líquida reemplaza las comidas reales, sin embargo, estas pueden ser utilizadas a corto plazo, pero no es recomendada a largo plazo.

Los que tratan de perder peso rápidamente puede tener éxito con las dietas líquidas. A veces, después de haber tenido una cirugía los médicos pueden prescribir una dieta líquida para sus pacientes. Las dietas líquidas reducen la ingesta de calorías, lo que ayudará a bajar de peso. Algunas dietas líquidas contienen igualmente comida y jugos, otros estrictamente batidos y jugos.


Enlaces patrocinados


Elija una bebida con la nutrición equilibrada en ella. No tome una bebida con muy poca cantidad de calorías, de lo contrario no recibirá suficientes nutrientes que su cuerpo necesita. Usted necesita vitaminas como la A, B, C, D y E en su dieta junto con la fibra y hierro en su dieta.

La nutrición es importante para mantener un estilo de vida saludable, no sólo por la apariencia física. Haz una investigación sobre las bebidas que usted elija y compruebe la nutrición. Asegúrese de que usted está consiguiendo un equilibrio nutricional en su dieta también. Si no hay efectos secundarios negativos que podría soportar cuando están a dieta.


Enlaces patrocinados


No permanecer en una dieta líquida durante un largo período de tiempo ( se recomienda solo 24 horas). Una comida líquida se compone de sustituir dos comidas, con una dieta líquida. El almuerzo y el desayuno.

Sólo se le va a comer alrededor de 600 calorías al día de una comida real. Las bebidas contienen 200 calorías, beber dos veces al día. No permanecer en esta dieta a largo, necesitará alimentos sólidos. Esto es sólo un camino corto plazo de perder peso rápidamente. Esta dieta no es para aquellos que están buscando un plan a largo plazo.

Beber té verde. Puede utilizar una dieta líquida actual, que gira en torno batidos, zumos pretende sustituir las comidas. Sin embargo, también se puede tratar de limitarse a añadir té verde en su dieta.

Consulte a su médico acerca de una dieta líquida. Esto no es una dieta para todos, y que puede ser una dieta muy peligrosa si no es usada correctamente también. Hay dietas populares líquidas como Slim Fast, pero su médico puede ser capaz de recomendar algo específicamente para usted, que puede ser más de una ayuda.

Es mejor consultar a su médico antes de unirse a uno. Si usted está tomando ciertos medicamentos, dietas líquidas no puede ser para usted. Algunos medicamentos requieren de comidas solidas para su uso.

Etiquetas: comida liquida, batidos para dieta liquida


Enlaces patrocinados