Dieta hospitalaria de tres días para adelgazar

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La dieta de 3 días dieta hospitalaria, es una dieta que está diseñada para lograr una rápida pérdida de peso. Esta dieta hospitalaria es muy usada, y parece que da buenos resultados, sin embargo siempre se recomienda, que este tipo de dieta se siga por el tiempo indicado (3 dias) y luego se comience una dieta saludable.

Esta dieta hospitalaria trabaja sobre el concepto de descomposición química, no hay sustitutos deben hacerse. Sal y pimienta se pueden añadir, nada más. ¡Usted debe perder hasta 4 kilos después de tres días! ¿Necesita bajar más … entonces sólo come de manera responsable durante cuatro días, y luego repetir la dieta de 3 días de nuevo!

Día 1


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DESAYUNO

Café negro o té

1/2 pomelo o jugo

1 rebanada de pan tostado

1 cda. de mantequilla de maní

ALMUERZO

Café negro o té

1/2 taza de atún

1 rebanada de pan tostado o 1 oz. de queso Cheddar

CENA

3 Oz. cualquier carne magra

1 taza de frijoles de cuerdas

1 taza de zanahorias o remolacha

1 manzana pequeña

1 taza de helado de vainilla

Día 2

DESAYUNO

Café negro o té

1 huevo

1 rebanada de pan tostado

1/2 plátano

ALMUERZO

Café negro o té

1 taza de queso cottage o 1/2 taza de atún

5 Galletas Saladas

CENA

2 Francos de carne

1 taza de col o brócoli

1/2 taza de zanahorias o nabos


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1/2 plátano

1/2 taza de helado de vainilla

Día 3

DESAYUNO

Café negro o té

5 Galletas Saladas

1 Oz. de queso Cheddar

1 manzana pequeña

ALMUERZO

Café negro o té

1 huevo duro

1 rebanada de pan tostado

CENA

1 taza de atún

1 taza de frijoles o coliflor

1 taza de zanahorias o remolacha

1 taza de melón

1/2 taza de helado de vainilla

Etiquetas: dieta hospital de nutricion


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