¿Cuál es la mejor dieta para usted?

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¿Cuántas veces has tratado de decidir qué plan de la dieta era la mejor para usted? Debemos saber que la dieta no funciona a menos que haga cambios permanentes en el estilo de vida para mantener la pérdida de peso.

Es irónico que en realidad hoy en día se comen menos calorías que ha principios del siglo 20, sin embargo, estamos comiendo de forma diferente. Estamos comiendo más carbohidratos refinados en la harina blanca y panes de hamburguesa. Estamos tomando las calorías vacías de refrescos, y no está comiendo suficiente fruta y verdura.


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¿Cómo elegir el plan adecuado para usted?

La manera de escoger un plan que sea adecuado para usted es encontrar uno que contenga los alimentos que le gustan. Igual de importante, también es necesario un programa que refleje su estilo de vida.

¿Qué tanto te gusta cocinar? Algunas personas incluso odian hervir agua. Una dieta con comida gourmet es imposible para las personas no adeptas a la cocina.

Por el contrario si usted odia las comidas preparadas, entonces no elige un plan de con comidas preparadas.

Si su idea de una buena comida es la pasta con albóndigas y salsa de tomate hecha en casa o curry de verduras de Tailandia, entonces usted necesita un plan que satisfaga su paladar con excelentes recetas.


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Algunas personas se acercan a las dietas con temor y repugnancia, piensan que van a sentirse miserable pero que deberán resistir porque piensan que una dieta solo durará pocos días o semanas, y esto es equivocado, una dieta saludable debe ser un estilo de vida.

La razón de todas las dietas es un compromiso a la pérdida de peso. La mejor dieta para ti es la que te puedes quedar con ella toda la vida, es por eso que se debe ser cuidadoso y meticuloso a la hora de elegirla.