Dieta Mexicana para adelgazar

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La comida mexicana es realmente deliciosa, si embargo, los que adhieren a una dieta baja en carbohidratos puede ser que eviten y eliminen algunos platos favoritos mexicanos pensando que tienen demasiadas calorías.

Lo creas o no, la comida mexicana puede ser baja en hidratos de carbono, el queso es un ingrediente principal en la comida mexicana, y el queso es muy bajo en hidratos de carbono, una noticia que le encantara a los amantes de la comida mexicana. A continuación la dieta mexicana de cinco días:

DIA 1

Recomendación: 30 min. antes de desayunar tomar 1 vaso de agua.


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DESAYUNO: Licuado de mango , café o té con endulzante dietético 30 min. después de desayunar tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de comer tomar 1 vaso de agua.

COMIDA: Fajitas sonora, agua de Jamaica 30 min. después de comer tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo 30 min. antes de merendar tomar 1 vaso de agua.

MERIENDA: Burritos de huevo, limonada con endulzante dietético 30 min. después de merendar tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de cenar tomar 1 vaso de agua

CENA: Atún Ensenada, té descafeinado con endulzantedietético30 min. después de cenar tomar 1vaso de agua


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DIA 2

DESAYUNO: Huevos con chorizo, café o té con endulzante dietético30 min. después de desayunar tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de comer tomar 1 vaso de agua.

COMIDA: Pollo en salsa, agua de Jamaica 30 min. después de comer tomar 1vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de merendar tomar 1 vaso de agua

MERIENDA: Ensalada lupita,  limonada con endulzante dietético30 min. después de merendar tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de cenar tomar 1 vaso de agua.

CENA: Frijoles con queso ,té descafeinado con endulzantedietético 30 min. después de cenar tomar 1 vaso de agua.

DIA 3

DESAYUNO: Huevos rancheros, café o té con endulzante dietético, 30 min. después de desayunar tomar 1vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de comer tomar 1 vaso de agua.

COMIDA: Chiles rellenos, agua de Jamaica, 30 min. después de comer tomar 1vaso de agua, esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de merendar tomar 1vaso de agua.

MERIENDA:Papaya ,limonada con endulzante dietético30 min. después de merendar tomar 1vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de cenar tomar 1 vaso de agua

CENA:Tacos de picadillo, té descafeinado con endulzantedietético, 30 min. después de cenar tomar 1vaso de agua.

DIA 4

DESAYUNO: Cóctel de frutas, café o té con endulzante dietético30 min. después de desayunar tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de comer tomar 1 vasode agua.

COMIDA: Sopa de vegetales, agua de Jamaica, 30 min. después de comer tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo 30 min. antes de merendar tomar 1 vaso de agua.

MERIENDA: Jícama y pepino con chile, té descafeinado con endulzantedietético, 30 min. después de merendar tomar 1 vaso de aguaEsperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de cenar tomar 1 vasode agua.

CENA: Calabacitas, limonada con endulzante dietético30 min. después de cenar tomar 1 vaso de agua.

DIA 5

DESAYUNO: Cóctel tropical , café o té con endulzante dietético, 30 min. después de desayunar tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de comer tomar 1 vaso de agua

COMIDA: Pechugas borrachas, agua de Jamaica 30 min. después de comer tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo, 30 min. antes de merendar tomar 1 vaso de agua.

MERIENDA: Naranjas con chile , té descafeinado con endulzantedietético, 30 min. después de merendar tomar 1 vaso de agua. Esperar 2 horas mínimo30 min. antes de cenar tomar 1 vaso de agua.

CENA: Salpicón, limonada con endulzante dietético30 min. después de cenar tomar 1 vaso de agua.

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