Dieta para hemorroides externas

Enlaces patrocinados

Las hemorroides se forman cuando los vasos sanguíneos anales se hinchan e inflaman, causada por un debilitamiento de la pared del vaso, o el exceso de presión interna de estreñimiento.

Los vasos sanguíneos hinchados, pueden causar picazón o dolor y puede romperse incluso, lo que lleva a una hemorragia. Una de las mejores maneras de prevenir y tratar las hemorroides es una dieta saludable, dieta alta en fibra.

Alimentos que se deben consumir

Enfoque su dieta en vegetales, frutas, frijoles y granos enteros. La fibra de estos alimentos mantiene las heces blandas y disminuye la presión dentro del colon, permitiendo que el contenido del intestino se mueva a través con facilidad.


Enlaces patrocinados


Se recomienda que las mujeres consuman 21-25 g de fibra al día y los hombres, 30 a 38 g al día. Trate de comer un cereal alto en fibra cada mañana que puede oscilar entre 8 a 36 g por taza, dependiendo del producto. La mayoría de los granos tienen un 10 a 16 g por taza.

Usted debe aumentar su consumo de agua junto con el aumento de la fibra, con el objetivo de un mínimo de 8 vasos diarios. El jugo de arándano también puede ayudar a prevenir la formación de hemorroides. No tomar suficientes líquidos, junto con la fibra puede empeorar el estreñimiento.

Los suplementos que ayudan a aliviar las hemorroides


Enlaces patrocinados


Los suplemento de vitaminas son muy recomendados, lLa vitamina A, vitamina C, vitamina E, y bioflavonoides (quercetina, extracto de semilla de uva y extracto de té verde), todos ayudan a fortalecer las células y el tejido conectivo de los vasos sanguíneos para ayudar a la curación.

Trate de tomar probióticos que se encuentran en el yogur, los probióticos o bacterias “amigables” como el lactobacillus y bifidus, que pueden ayudar a prevenir y curar las hemorroides.

Considere el uso de otras hierbas de uso frecuente para tratar las hemorroides, como el ginkgo biloba, un anti-inflamatorio, castaña de la india, un astringente por lo general toma en forma de té, y la raíz del diente de león, que actúa como un laxante, también se toma como té.

Muchos estudios han demostrado que los suplementos de fibra pueden mejorar los síntomas de las hemorroides y sangrado.

Alimentos que se deben evitar

Evite el alcohol y el té y el café con cafeína, ya que pueden conducir a la deshidratación y el estreñimiento. Reducir o eliminar otros alimentos que causan estreñimiento, incluyendo proteínas de origen animal, alimentos procesados y refinados, el azúcar, helados, frituras, quesos, maní, alimentos chatarra y la sal.

Etiquetas: Spinning hemorroides, yogurt hemorroides, helado y hemorroides, mani hemorroides, el mani es bueno para las hemorroides, hemorroides yogurt