Esta dieta al igual que la dieta de la linaza, se ha puesto de moda en los últimos tiempos, si bien no está comprobado si sirve para adelgazar hay muchas personas que dicen haber perdido peso consumiendo habitualmente el alpiste.
Por lo general una dieta de este tipo de granos nunca es mala, porque aporta fibra al organismo, lo único que se debe tener como precaución es aumentar el consumo de líquidos para no sufrir problemas de estreñimiento. Continue reading →
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