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Operaciones de liposuccion: ¡Importante! Lee esto antes de cometer un error

Liposucción: Cirugía plástica para la eliminación del exceso de grasa

La liposucción es la técnica por la cual los depósitos localizados de grasa se eliminan mediante cánulas finas (tubos) a través de pequeñas incisiones. La liposucción es también conocida como lipectomía de succión, lipoescultura, y LAS (lipectomía asistida por succión). La liposucción se ha realizado durante muchos años, pero los avances más significativos en las técnicas de liposucción han producido en las últimas dos décadas.

El nivel de seguridad y la eficiencia en la liposucción se ha aumentado de manera espectacular por la "pre-humectación" de los tejidos grasos con una solución que ofrece la anestesia local, así como la epinefrina, o adrenalina, para constreñir los vasos dentro de los tejidos y minimizar sustancialmente el sangrado durante la la cirugía de liposucción.

Quiero hacerme una liposuccion


¿Qué tipos de liposucción están disponibles?

Las principales técnicas de liposucción son la liposucción tumescente y liposucción superhúmeda, ambos de los cuales utilizan la infusión de soluciones humectantes para proporcionar anestesia y vasoconstricción (encogimiento de los vasos sanguíneos).

Las modalidades de liposucción adicionales incluyen SAL (liposucción asistida por aspiración), PAL (liposucción asistida por potencia), UAL (liposucción asistida por ultrasonido), VAL (VASER liposucción asistida), SmartLipoTM (liposucción asistida por láser), SlimLipoTM (liposucción asistida por láser), y otros.

Los beneficios de estas modalidades de liposucción son emulsionar la grasa durante o antes de la liposucción. Las modalidades de liposucción láser pretendía promover el estiramiento de los tejidos, aunque los efectos aún no se han comprobado definitivamente.

¿Qué tipo de anestesia se utilizan para la liposucción?

La liposucción se puede realizar con anestesia local (liposucción tumescente o superwet liposucción) solamente, con sedación intravenosa o anestesia crepuscular o bajo anestesia general. La extensión de la liposucción y las áreas que requieren tratamiento determinará el tipo de anestesia.

¿Qué áreas pueden ser tratadas con la liposucción?

La liposucción se puede utilizar para eliminar la grasa de prácticamente cualquier área del cuerpo. Muslos, espalda, brazos, barbilla y el cuello, son las liposucciones más comunes. Liposucción de mamas también se puede realizar en casos seleccionados.

¿Puede la liposucción tratar la celulitis?

La liposucción es excelente para reducir la grasa localizada en exceso, y en general suavizar el contorno corporal. Por desgracia, la liposucción es una solución imperfecta para la celulitis. La liposucción de la celulitis sola rara vez corrige el problema, aunque en casos seleccionados, seguido por otros medios externos (como EndermologieTM, masaje, VelaShapeTM, u otros), la liposucción puede desempeñar un papel en la reducción de la celulitis. Se recomienda una consulta con un cirujano plástico certificado para determinar su candidatura para el tratamiento de la celulitis con la liposucción.

¿Hay riesgos con la liposucción?

La liposucción se asocia frecuentemente con algunos moretones e inflamación, y se auto limita. Los resultados de la liposucción son generalmente visibles por 12 semanas a partir de la fecha de liposucción que se resuelve la inflamación. De vez en cuando, bultos, protuberancias o irregularidades pueden ser resultado de la liposucción, y pueden requerir cirugía correctiva. Las complicaciones más graves son extremadamente raras, pero se deben considerar antes de elegir someterse a una cirugía de liposucción. Una discusión detallada de los beneficios, riesgos y alternativas de y para la liposucción con un cirujano plástico certificado es imprescindible antes de la cirugía de liposucción.

¿Cuál es el costo de la liposucción?

El costo de la liposucción varía dependiendo de la región (s) de los tratados, y la medida y el tiempo durante la cirugía de liposucción. Las áreas pequeñas pueden ser tratadas por $ 1,500 y más extensa liposucción de varias áreas del cuerpo pueden costar $ 9,000 y $10,000 dólares. Los honorarios del cirujano, los cargos del centro, y la anestesia honorarios todos los factores en el costo final del procedimiento de liposucción en base a sus necesidades y deseos particulares.

¿Se puede combinar la liposucción con otros procedimientos?

La liposucción es muy a menudo se combina con otras cirugías. Por lo general, la liposucción se combina con la cirugía estética de abdomen (abdominoplastia con liposucción o lipoabdominoplastia). La liposucción se puede realizar en la misma sesión de la cirugía plástica de mamas o cirugía plástica facial.

¿Puede mi grasa ser utilizada en otros lugares después de la liposucción?

Las células de grasa de una zona del cuerpo pueden ser muy seguras y efectivas para transferirse a otra parte del cuerpo por injerto de grasa (transferencia de grasa autóloga). La liposucción se realiza a menudo utilizando una máquina de succión llamada aspirador. Debido a la intensidad de la succión, la máquina de liposucción no se utiliza, y la grasa es primero recolectada a mano usando succión suave con jeringas. Una vez que se recoge la grasa suficiente, se continúa con el proceso de  liposucción normal con el aspirador de liposucción.

¿Quién es el mejor candidato para la liposucción?

La liposucción es ideal para las mujeres y los hombres que están cerca de sus pesos corporales ideales. En pesos más ligeros, las células de grasa en nuestros cuerpos ocupan menos espacio, y puede ser más fiable y seguro eliminar por técnicas de liposucción.

Para determinar si la liposucción es adecuada para usted, y saber cuales son las técnicas de liposucción más convenientes, se recomienda una evaluación completa y profunda discusión con un cirujano plástico certificado que tenga experiencia en cirugía estética.

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Liposucción resultados: Cómo mantener los resultados de la liposucción

La liposucción es un procedimiento cosmético popular que consiste en la eliminación de las células de grasa de áreas problemáticas del cuerpo que no han respondido a la dieta o el ejercicio. Las áreas comunes donde los pacientes reciben la liposucción son las caderas, la espalda, las nalgas y el abdomen.

La liposucción funciona a través de la inserción de una jeringa llamada cánula (dispositivo de acero inoxidable con una acción de succión) a través de pequeñas incisiones en la zona. La grasa es aspirada luego  eliminado a través de la jeringa. El resultado es la eliminación permanente de las células de grasa para el punto de conflicto, que le da una apariencia más firme más suave.

Entonces, ¿cómo puede un paciente a mantener sus resultados una vez que se han recuperado de la liposucción?

Es importante mantener los resultados, ya que, aunque las células de grasa se han eliminado, los nuevas células se pueden acumular en la zona si se produce un aumento de peso significativo.

El primer factor en el mantenimiento de los resultados de la liposucción es la dieta.

Una dieta saludable baja en grasas o azúcar le ayudará a mantener su peso y los resultados quirúrgicos. La liposucción no es un sustituto para un estilo de vida saludable, por lo que es importante tener en cuenta el procedimiento como una segunda oportunidad para tener una vida sana.

El segundo factor en el mantenimiento de su nuevo físico es el ejercicio, con un plan que enfatiza los entrenamientos cardiovasculares. Las mujeres que han tenido la liposucción y no hacen ejercicio corren un mayor riesgo de no sólo recuperar la grasa, sino también de desarrollar más grasa alrededor de los órganos, y aumentar el riesgo de desarrollar otras enfermedades. También es importante beber la cantidad recomendada de agua por día para su peso corporal.

Por último, otra manera de asegurarse de mantener sus resultados es llegar lo más cerca de su peso ideal como sea posible antes de que ocurra la cirugía. Esto disminuirá las posibilidades de que usted tenga fluctuaciones extremas de peso después. También hará que sus resultados sean más proporcional, y le dará un aspecto general más agradable después de su recuperación.

A través de la dieta y el ejercicio, usted puede mantener el aspecto más delgado, más suave que haya adquirido. El aumento de peso que se produce después de la liposucción inicialmente ocurrirá en las células de grasa que todavía tiene, lo que puede dar a su cuerpo un aspecto fuera de equilibrio.

Es importante cambiar su estilo de vida para adaptarse a su nuevo cuerpo, si no lo hace, es posible que tenga que repetir el procedimiento nuevamente, lo que no es para nada aconsejable.

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Resultados liposuccion: Hay que ser prudente en la eliminación de células de grasas y líquidos

Si usted ha hecho dieta y ejercicio fielmente y aún tienen áreas de abultamiento de grasa que no responden a los esfuerzos honestos, usted puede elegir el procedimiento conocido como liposucción o lipoplastia de succión.

En este proceso, se hace una pequeña incisión en la piel cerca del área problemática, un tubo delgado llamado cánula se inserta debajo de la piel y las células de grasa y líquidos son "aspirados" hacia fuera. El tejido en el área puede ser semi-licuado por primera vez por el uso de técnicas de ultrasonido.

Los resultados de la liposucción varían de paciente a paciente y dependen de la salud del paciente, la habilidad del cirujano, la cantidad de tejido eliminado, y el tipo de anestésico utilizado.

Si el paciente se encuentra en buen estado de salud, no ha fumado durante varios meses antes de la cirugía y no está usando la liposucción como una alternativa a la dieta, la satisfacción con los resultados será enorme.

Los médicos calificados prefieren hacer el procedimiento descrito con anestesia general y por lo general se elimina diez libras de grasa y líquido, pero los casos más extremos son alrededor 300 a 400 libras de pérdida de peso. Este tipo de resultados no es típico de liposucción ya que se aplica correctamente para esculpir y suavizar las partes desiguales o la flacidez del cuerpo, por lo general la papada, el abdomen, las caderas, los muslos y los brazo.

Esto se hace mediante la eliminación de pequeñas cantidades de depósito de grasa de debajo de la piel. Si se elimina demasiada grasa, puede conducir a resultados poco satisfactorios estéticamente, abolladuras debajo de la piel.

Cuando las personas tienen ideas erróneas acerca de la liposucción, es probable que ellos se sientan decepcionados en los resultados de la liposucción.

La liposucción no impide que se produzcan de nuevo depósitos de grasa ya sea en el sitio original de la liposucción o en otras áreas del cuerpo.

La liposucción no elimina la celulitis.

Los mejores resultados de la liposucción y los que corresponden más estrechamente a las expectativas del paciente se obtienen por la elección de un cirujano plástico cualificado, discutiendo varias opciones y la comprensión de lo que debe y no debe esperar.

El elemento clave durante y después del procedimiento quirúrgico es eliminar la cantidad correcta de grasa con la menor perturbación del tejido circundante; para dejar el balance de fluidos del paciente sin molestias, y para causar la menor incomodidad. Esto es muy muy importante.

Liposuccion de muslos: Requisitos y beneficio de la liposucción laser de los muslos

Liposucción en los muslos interiores para mejorar la apariencia de las piernas

A veces puede ser muy duro deshacerse del exceso de grasa de los muslos internos, incluso con estrictos regímenes alimenticios y rutinas de ejercicio. En tales casos, se puede considerar la liposucción de la cara interna del muslo, un procedimiento que puede tener excelentes resultados estéticos. Este artículo describe cómo puede la liposucción del muslo mejorar la apariencia de las piernas.


Mantener la forma natural de los muslos

La liposucción de los muslos es un procedimiento que elimina el exceso de grasa y ayuda a la gente a recuperar la forma natural de los muslos. Las candidatas ideales para la cirugía de liposucción del muslo deben:

  1. Estar físicamente en forma y saludables
  2. Tener exceso de grasa y la flacidez de la piel en el área específica
  3. Tener expectativas realistas sobre los resultados

Someterse a la liposucción de la cara interna del muslo puede traer importantes beneficios:

  1. Reducir bultos internos del muslo
  2. Disminuir el tamaño total de los muslos
  3. Lograr más atractivo y simetría

Más que los beneficios físicos asegurados, la liposucción de la cara interna del muslo puede mejorar su autoestima y confianza. Por otra parte, con más piernas atractivas, usted puede comprar ropa más adecuada y que le quede bien.

Liposucción asistida por laser para obtener mejores resultados

Con los recientes avances en el procedimiento de liposucción, ahora se puede lograr la apariencia que siempre ha deseado, con facilidad. Con la introducción de técnicas asistidas por láser, la liposucción del muslo es ahora popular entre los hombres y las mujeres.

  1. Menos Riesgos, Más Beneficios
  2. Prácticamente indoloro
  3. Mínimo tiempo de inactividad
  4. La anestesia
  5. Se realiza de forma ambulatoria
  6. Menor riesgo y menores complicaciones
  7. El procedimiento de liposucción es mínimamente invasivo y tarda sólo una hora.

Una vez que ha decidido someterse a este procedimiento, se debe seleccionar cuidadosamente el cirujano adecuado para sus necesidades. Aunque el procedimiento es de rutina para muchos cirujanos, es su responsabilidad encontrar a un cirujano experimentado.

Obtenga todos los detalles, hable del costo, y acerca de los riesgos de la cirugía. Una vez que todo esto se hace, siga adelante con su cirugía de liposucción de la cara interna del muslo y mejorará la apariencia de sus piernas.

Cuidados del postoperatorio liposucción y masajes después de la operación

Cuidados del postoperatorio liposucción

En el momento de realizar una liposucción la persona debe saber que son varios los cuidados que debe tener en cuenta si desea recuperarse de forma rápida y satisfactoria. De esta forma si estás pensando en realizarte un procedimiento de este tipo es necesario que conozcas los cuidados del postoperatorio liposucción para que puedas hacer lo correcto en este proceso.

Ahora y para ayudarte un poco y darte a conocer todos los cuidados que debes tener presentes aquí te nombraré todo lo que debes tener en cuenta y realizar después de una liposucción.

Ten en cuenta que estos cuidados se recomiendan a las personas para que las recuperaciones sean correctas y se presenten también el menor número de complicaciones.

El postoperatorio liposucción

De forma obligatoria cuando se vaya a realizar un procedimiento de este tipo son varias las consultas que debe hacer al profesional que va a practicar la liposucción. En estas visitas el médico debe decirse todos los cuidados previos que no puede olvidar pero también debe decirle todos los cuidados que debe realizar luego del procedimiento.

Ahora de forma general se puede decir que estos cuidados postoperatorio liposucción son los siguientes:

· Lo primero que debe tenerse en cuenta es la comida después de la liposucción. La que es inmediata al procedimiento debe ser completamente líquida y sin grasas. Ya el resto de los días debe ser corriente pero sin grasas y tampoco con alimentos irritantes.

· Además de esto debe consumirse una buena cantidad de agua diariamente y en el caso de hincharse las piernas debe elevar los pies.

· Ahora un punto crucial en el postoperatorio liposucción es la salida de fluidos y sangre. Esto es común pero en el caso de que sea en exceso y empiece a doler debe ir inmediatamente con el médico.

· Así mismo debe saberse que puede presentarse fiebre, el primer día después del procedimiento, pero esta se trata con acetaminofén.

· De igual forma un punto importante es el uso de la faja. Esta debe usarse siempre y solo retirarla para bañarse.

· Otro cuidado que debe cumplirse es estar acompañado y recibir la ayuda de una persona para caminar e ir al baño. Esto es los primeros 2 días ya que el paciente puede marearse.

· También debe empezar a caminar la persona pasado el primer día la liposucción ya que no se aconseja estar siempre en cama. Así mimo debe evitarse la exposición prolongada al sol y no se debe ingerir licor y tampoco fumar por unos 3 meses.

· Finalmente no debe olvidar asistir a los controles postoperatorio liposucción y tampoco debe olvidar tomar los medicamentos que se han recetado.

Masajes pos liposucción

Un tema que no podemos dejar de lado es el de los masajes luego del procedimiento. Estos masajes son muy importantes realizarlos pero debe saberse que para poder empezar con ellos es necesario preguntar al médico en específico y eso si seguir muy bien sus instrucciones.

No olvide que ante cualquier molestia como fiebres continuas, dolor persistente u otros debe llamar a su médico.

Liposuccion sin cirugia precio y la experiencia de una señora satisfecha

La Ultracavitación, también conocida como “liposucción sin cirugía”, es el tratamiento médico-estético, indoloro y no invasivo, utilizado para moldear y esculpir el cuerpo, combatiendo las adiposidades localizadas o “rollitos” y revirtiendo gradualmente la celulitis.

La cavitación puede ser aplicada en prácticamente todo el cuerpo, sin importar el grosor de la zona a tratar, ni su densidad. Además, los resultados son visibles desde las primeras sesiones, logrando una importante reducción y eliminación del acúmulo adiposo.


¿Qué se puede esperar?

Los resultados de la ultracavitación son progresivos, no obstante tras la primera sesión ya se aprecia una mejoría de la piel. Logramos una importante reducción del perímetro y la eliminación progresiva y permanente de acúmulos adiposos.

No existe inflamación ni alteración de los tejidos circundantes, por lo que no hay tiempo de reposo tras el tratamiento.

Liposuccion sin cirugia precio

Los precios de los bonos y packs varían mucho, ya que dependen del número de sesiones y de cuántos tratamientos distintos incluyan. Por lo general, puedes conseguir packs de cavitación estética por un precio que oscila entre los 300 y los 600€ y que incluyen alrededor de 10 sesiones.

En algunos casos cada sesión de liposucción sin cirugía suele llegar a costar hasta 120 €.

Experiencia de una persona que pagó por una liposucción sin cirugía

Fui a un lugar donde cobraban por 85 € por sesión. Increíble!!!!! Las sesiones se hacían cada 10 días y se baja de 2 a 4 cm por sesión. Digo de 2 a 4 porque una amiga bajó 4 y yo 2 en la misma sesión, todo depende del tipo de grasa y lo que se necesite perder.

También hay lugares que ofrecen precios económicos pero no bajas ni un centímetro CUIDADO!! El que compra barato, compra cada rato.

Con la verdadera cavitación notamos como se rompe el adipocito, es algo molesto pero no doloroso, notas como cuando rompemos aquellos protectores de las cajas que ponen con las burbujitas de aire. Las sesiones se realizan cada 10 días aproximadamente, además a mí me hacían poner una faja cuando salía de la sesión, como con la liposucción. En mi caso al final cogí el bono de 10 sesiones pero primero compré una sesión suelta, todavía no he gastado el bono, llevo unas 7 sesiones, primero empecé por la barriga (4 sesiones) y cuando ya no tenía mucha grasa cambié la zona y me hice cartucheras (3 sesiones). Va muy bien, os lo recomiendo!!!

Bueno guapas…… esto es todo, espero que os sirva de ayuda….. ya sé que me he enrollado mucho pero para ser la primera vez que escribo en un foro no está mal no?? yo siempre era la que leía pero no la que escribía, ahí queda eso!!!

Cual es el mejor tratamiento para la celulitis: Los 4 habitos que mejoran la piel rapidamente

Si usted está interesada en la un buen tratamiento para reducir la celulitis, lo más probable es que su piel este muy afectada. A veces las personas comparan la celulitis con la piel de la naranja, ¿es esa su situación? Bueno, si ese es el caso, deje de hacer lo que está haciendo para combatir la celulitis y eche un vistazo a los siguientes remedios naturales. No sólo le pueden ayudar a eliminar la celulitis de todo su cuerpo sino también pueden ser útiles para que el problema no vuelva a surgir en el futuro.


El mejor tratamiento: Dieta Anti Celulitis

Deje de comer comida basura, incluso deje de pensar y desear este tipo de comida. Consumir alimentos fritos y azucarados es lo que impide que su piel esté sana y hermosa. Las toxinas que esta ingiriendo en los alimentos azucarados y grasosos están empeorando su problema de celulitis. Aparte de eso, debe añadir más pescado y nueces a su dieta.

La comida chatarra y los alimentos procesados (no naturales) son simplemente malos para usted y su piel.

Las cremas para el Tratamiento de la celulitis

Aplique una crema tópica a su área afectada antes y después del ejercicio y antes de acostarse cada noche. Evite comprar la crema en los supermercados, usted debe comprar crema para eliminar la celulitis en lugares especializados y además compre cremas para el cuidado general de la piel.

Ejercicio para reducir la celulitis

Haga ejercicios cardiovasculares todos los días durante 15 a 20 minutos. Usted puede correr, caminar, nadar, hacer bicicleta,   o incluso levantar pesas, todas estas actividades pueden ayudar a reducir la celulitis. Recuerde que debe mantener el ritmo de los ejercicios y seguir una rutina, de lo contrario, la celulitis en la piel no mejorará.

Mantenga el mismo ritmo y la celulitis se derretirá como mantequilla! Pero recuerde que usted debe disfrutar del ejercicio, es más, si usted se cansa mucho puede ser peligroso para su salud, el ejercicio debe ser divertido y evitar la monotonía.

Masajista anticelulitis

¿Qué mejor manera de reducir la celulitis con un masaje relajante de cuerpo completo?

A través de un intenso masaje, la circulación sanguínea y el drenaje linfático pueden ser estimulados en gran medida, lo que conduce a la reducción y posible eliminación de la celulitis. Después de varios sesiones de masajes junto con una dieta correcta, la celulitis debe comenzar a disiparse, dejando la piel más suave cada día.

El mejor tratamiento para eliminar la celulitis es el cambio de estilo de vida, siga este tratamiento de 4 partes y en menos de 6 meses los resultados le sorprenderán.

Reducir Piernas: El gran secreto para perder la grasa de la piernas y tonificar los músculos

Si se quiere reducir las piernas, es porque se puede notar una acumulación de grasa. Debemos saber distinguir entre el músculo y la grasa, el músculo tiene una consistencia sólida mientras las grasas son menos consistentes. Un kilo de grasa es mucho más abundante que un kilo de músculo.

El secreto para reducir la grasa en las piernas

Existe un secreto para poder eliminar totalmente en la grasa de las piernas y de todo el cuerpo, este secreto es la combinación de tres factores: cuerpo sano, mente sana y amor.

Muchas personas han utilizado efectivamente este secreto, han logrado bajar muchos kilos (entre 10:50 kg), y lo mejor de todo es que su piel aún es elástica y por esta razón no tienen pellejos colgando.

El secreto consiste en un compromiso total y que hay que seguir los siguientes tres pasos:

Paso número uno: amor

Si usted quiere bajar de peso especialmente en las piernas, debe tener una actitud amorosa con esta parte de su cuerpo, las células del cuerpo pueden sentir sus sentimientos, es por eso decimos que mantiene una relación amorosa con todo su cuerpo, sus células lo demostrarán trabajando más eficazmente. Para crear una relación amorosa con todo su cuerpo usted deberá la seguir las siguientes instrucciones:

Repetir frente al Espejo que usted ama a su cuerpo, todos los días por la mañana y por la noche antes de dormir

Evitar la crítica a toda costa, debe dejar de criticar a su cuerpo y si alguien le critica ignórelo. Usted puede responder a la crítica de la siguiente manera: y qué piensas lograr diciéndome que mis piernas están gordas y desfiguradas por la celulitis, que quieres lograr apuntando mis defectos, quieres que me yo me deprima, si quieres que cambie ayúdame, sus palabras no son suficientes, comprarme algún suplemento vitamínico o haz algo por mi, no me critique es ir utilizar esa energía en mejorar que a ti mismo.

Paso número dos: la mente

Es muy importante que usted sea consciente de sus pensamientos, la mente trabaja de la siguiente forma:

Se genera un pensamiento como consecuencia de una acción, por ejemplo cuando usted ve a una persona gorda en la televisión

Se genera una crítica a ese pensamiento, por ejemplo creo que yo estoy tan gorda como esa persona y se ve muy fea

Cuando el pensamiento se repite con mucha frecuencia, se creará una carretera neuronal, es decir, una serie de conexiones neuronales que hacen que este pensamiento se convierte en una creencia sub consciente.

El cuerpo retiene la nueva directiva, es decir, todas las células del cuerpo tienen la instrucción de conservar la grasa y mantener funciones ineficientes.

Usted comienza actuar de forma que esta creencia se cumpla.

Para que se pueda dominar su mente usted debe ser consciente de todo pensamiento dañino y sustituirlo por un pensamiento contrario y energizar. Usted debe pensar en sus nuevas piernas, usted debe concentrarse en la nueva apariencia de sus piernas, es como cuando usted era niña que soñaba en tener una muñeca, y al final sus Padres le compraban ese muñeca.

Paso número tres: el cuerpo

El cuerpo no es más que el resultado de los pensamientos, un fisicoculturista siempre está pensando en su cuerpo como una masa sólida de tejido muscular, sumamente atractiva y sin una gota de grasa, al final es en lo que obtiene. Pero algunos fisicoculturistas tienen mucho estrés y comienzan a pensar en que están engordando y al final esto se cumple, por la misma preocupación que tienen su cuerpo empieza a segregar hormonas que ordenan al organismo mantener mucha grasa debajo de la piel, también ordenan a otras hormonas a que dejen de trabajar adecuadamente. Estudios recientes han demostrado que cuando la hormona Leptina trabajar inadecuadamente el cuerpo comienza a almacenar mucha más grasa. Usted puede buscar más información sobre la Leptina en Google.

Para que usted logre su objetivo de tener unas piernas bellas, lo único que debe hacer es tonificar sus músculos mientras pierde peso.

Tonificación de los músculos de las piernas

Lo único que tiene que hacer son sentadillas, a continuación puede leer el siguiente artículo Desarrollar masa muscular en las piernas con Sentadillas.

Pierda peso comiendo ensaladas y suplementos vitamínicos

El secreto para perder la grasa de las piernas consiste en comer todo lo que usted come normalmente y agregar muchas ensaladas junto a cada comida, debe incorporar todo tipo de vegetales y hortalizas, de todos los colores y sabores, debe aprender a preparar las ensaladas más deliciosas, y consumir preferentemente una cantidad superior de ensaladas que de comida. Cuando elija proteínas busque carne magra de pavo, carne magra de pollo, carne magra de res, proteína del suero de la leche. Cuando elija suplementos vitamínicos éstos deben ser completos, con muchas vitaminas y además se debe cuidar las tabletas de la luz del sol.

Finalmente usted debe consumir aceites esenciales omega 3, comience con tres gramos y posteriormente incremente a cinco gramos al día, existen varias fuentes naturales de omega 3: linaza y aceite de pescados.

Métodos caseros para reducir la celulitis

Seguramente te sucedió que el día que sin querer viste que tenias celullitis pensabas se terminaba el mundo para ti, sin embargo la mayoría de las mujeres tienen este defecto estético, que se puede revertir con mucho trabajo y esfuerzo.

Por suerte para la mayoría de las personas con celulitis , esta aparece en el glúteo mayor y regiones del muslo que es un lugar mucho más fácil de ocultar. Eso no significa que sea fácil convivir con ella sin embargo.

Mientras que la celulitis no es un riesgo real para la salud (aunque puede indicar malos hábitos de salud), es un signo revelador de envejecimiento. Si alguna vez has leído algún artículo o cómo-a-conseguir-deshacerse de la celulitis expone en absoluto, usted sabe que la punta de los consejos es hacer ejercicio. Así que no voy a decir que hacer eso.

Yo te voy a brindar aquí, las formas más fáciles para deshacerse de la celulitis sin sudor, resoplando, o de otra manera cambiar su estilo de vida completo. No voy a decir que la adición de ejercicio regular y el mayor consumo de agua se hará cargo de la mayor parte de sus problemas de celulitis, no, no voy a decir eso en absoluto.

Maneras de deshacerse de la celulitis sin sudar

1. Café para la celulitis – En su cuerpo, no en la boca. El café en la boca podría ser un culpable celulitis, pero el café en su cuerpo es definitivamente un destructor de la celulitis. No parece justo, ¿no? Hagamos de cuenta que no dije nada acerca de cómo el consumo de café puede causar celulitis, ok, porque no voy a pedirle que renuncie a su café. Sin embargo, aquí hay dos cosas que puedes hacer con él que no tienen que ver con la bebida.

Utilice el café como un exfoliante de ducha: Tome algunos granos de café secos ponerlas en el procesador de alimentos o molinillo. Añadir este polvo a su loción favorita y aplicar a las áreas problemáticas. Esta es la mejor opción en la noche o en cualquier momento usted va a estar en casa por un buen rato de tiempo.

2. Haga sus propios aceites de masaje

Esto es realmente muy fácil, y todo lo que necesita es un aceite esencial o dos y un aceite portador (como la jojoba, almendras dulces, aceite de oliva o aceite de coco). Para cada c 1/4. de aceite portador, el uso total de 10-12 gotas de aceite esencial. Combina lo mejor en un frasco de vidrio o una botella y el masaje durante 10 minutos al día.

Los aceites esenciales que tratan la celulitis más efectivamente (los dos primeros son el mejor valor absoluto):

  • Enebro
  • Hinojo
  • Pomelo
  • Romero
  • Salvia
  • Limón
  • Ciprés

3. Cepille su cuerpo diariamente

Invierta en un cepillo de buen cuerpo. Que sea un hábito diario para darse un buen cepillado cuerpo, empezando por los dedos del pie y siempre en movimiento hacia arriba (usted quiere cepillar hacia su corazón para ayudar realmente con el aceleramiento circulación).

¿El Kiwi deshacerse de la celulitis?

Picar el kiwi con un tenedor y frotar en las zonas de celulitis. Envolver con papel plástico y dejar actuar durante 20-30 minutos. Quitar y, a ducharse apagado.

¿Hay algo vinagre de manzana no lo hace?

Probablemente la forma más fácil de utilizar es tomar 2-3 cucharaditas de vinagre de manzana con  agua – con un poco de miel, si no te gusta el sabor. Pero también se puede aplicar directamente a las zonas de celulitis y dejar actuar. Pero ten cuidado, ya que puede secar la piel hacia fuera. Diluir con un poco de agua si su piel comienza a secarse (y añadir un poco de glicerina vegetal a la mezcla para la hidratación extra).

Maneras de reducir la celulitis

La celulitis puede parecer la perdición para la mayoría de las mujeres y algunos hombres, sin embargo, pueden reducir la celulitis sin el uso de productos químicos o cirugía.

La apariencia de cáscara de naranja de la piel pueden aparecer en los muslos, las nalgas, el estómago y los brazos. La apariencia desigual es causada por una avería en el colágeno en la capa de la dermis de la piel. Este desglose permite que la capa grasa subcutánea debajo de empuje a través de las áreas débiles, creando así la odiosa piel de naranja.

Hay cura para la celulitis, pero usted puede tomar medidas para prevenir y reducir la misma. Las principales causas de esta enfermedad son la edad, las hormonas, el aumento de peso y la genética. No hay mucho que puedas hacer estas causas, pero puede seguir estos consejos para reducir la apariencia.

Cambie su dieta.

Coma más frutas y verduras frescas. Añada granos integrales y evite la harina blanca y el arroz blanco. Los granos enteros, naturalmente, aumentar su consumo de fibra. La fibra ayuda a mantener tu cuerpo limpio eliminación del sistema, lo que ayuda a mantener la piel saludable. Aumente su consumo de pescado de agua fría, el salmón es una gran opción.

Los peces de agua fría están llenos de ácidos grasos esenciales. Los ácidos grasos ayudan a reducir el daño celular y fortalecer y reconstruir las células.

Tome agua, sé que suena tonto, pero una correcta hidratación es fundamental general de su cuerpo bienestar. El agua ayuda a hidratar la piel y eliminar las toxinas del cuerpo. Beba al menos 2 litros de agua al día. Evite los alimentos fritos y grasos, cafeína, gaseosas y el tabaco.

Ejercicio.

La adición de ejercicios de bajo impacto a su rutina diaria puede ayudar. Caminar, nadar, pesas, aeróbic, tai chi o yoga puede aumentar la circulación y fortalecer los músculos suavemente. Evite el levantamiento de pesas, el levantamiento de pesas puede realmente romper el músculo y las fibras de colágeno. El ejercicio regular es muy bueno para la pérdida de peso y un corazón sano.

Masaje. Disfrute de un masaje una vez al mes. El masaje mejora la circulación, reduce el estrés, y disuelve los depósitos linfáticos y grasos. Incluso cinco minutos en auto-masaje de las zonas afectadas puede ayudar. Para obtener los mejores resultados, use loción o aceite de masaje y la celulitis suavemente amasar. Usted puede agregar los aceites esenciales como naranja, toronja y ciprés para un efecto aún mejor. Utilice sólo aceites esenciales 100% puros y utilizar 10 gotas por cada 2 onzas de aceite o loción.

Después de estos pasos le ayudará a prevenir y reducir la celulitis y mantenerse saludable. Aprender a amar a sus imperfecciones, es la clave para una relación feliz entre usted y su cuerpo.

Los aceites esenciales son seguros de usar, pero puede causar irritación de la piel en algunas personas. Haga una prueba de piel antes de utilizar el aceite o loción en un área más grande. Diluir 1 gota de aceite esencial de 3 gotas de aceite de almendra o coco. Aplique una gota de la mezcla a parte interna del antebrazo y el masaje en la piel. Espere 24 horas. Si no hay enrojecimiento o irritación, que debería ser seguro de usar. La mayoría de las tiendas naturistas llevar los aceites esenciales. Por favor, consulte con su dermatólogo si usted tiene alguna pregunta o preocupación.

Crema anticelulitis para hacer en casa

Según algunas fuentes, la celulitis afecta a entre el 90 y el 95% de las mujeres mayores de 30 años. Desafortunadamente, no existe una poción mágica para deshacerse deella, pero se puede minimizar su aparición con una buena dieta, el ejercicio, los procedimientos cosméticos y masaje regular.

A continuación se muestra una buena receta de una crema natural para la celulitis, que se puede hacer en casa y utilizar todos los días cuando masajear las zonas más propensas a la celulitis como la cara interna del muslo y abdomen.

Instrucciones

Ponga un 14 g de manteca de cacao y 14 g de cera de abejas en un recipiente apto para microondas. Establecer el horno de microondas a 50% de potencia y poner intervalos de 30 segundos, revolviendo en la mitad, hasta que se haya fundido completamente.

Añadir 3 cucharadas de aceite de almendras. Si te gusta una crema más fina, se puede utilizar una cucharada adicional, mientras que una crema espesa o crema para el cuerpo usaría una cucharada menos.

Si lo prefiere, puede sustituir el aceite de aguacate o de jojoba. No utilice aceite de oliva, sin embargo, ya que el aceite de oliva tiene una tendencia a estropean más rápidamente que otros aceites.

Añadir 10 gotas de aceite esencial de limón y 15 gotas de aceite esencial de enebro. Mezclar bien.

El aroma será herbal y fresco. Estos aceites son seleccionados por múltiples razones, pero sobre todo a causa de su supuesta quema de grasa, la curación y propiedades diuréticas.

La tienda de este aceite en un recipiente sellado, lejos de temperaturas extremas. Es mejor si se utiliza dentro de un mes, ya que no contiene conservantes, aunque los mismos ingredientes tienden a durar mucho tiempo.

El efecto de los masajes sobre la celulitis

Los septos son los tejidos conectivos entre la piel y los músculos donde se crea la celulitis. Cuando la grasa y el líquido se reúnen en esta área, rellenar el espacio asignado a ellos entonces los septos empujan la piel , y ello da lugar a dermatitis nodular, irregular, y sucede en las zonas predominantemente grasos del cuerpo: caderas, muslos y nalgas.

La condición es permanente, pero se puede mejorar su aspecto antiestético a través de una variedad de procedimientos cosméticos, incluyendo la terapia de masaje.

En teoría, el masaje celulitis afecta al aumentar el flujo de sangre al área. Esto puede llevar a la eliminación de toxinas y el exceso de líquido, el masaje puede drenar los líquidos de los puntos de celulitis, incluido el líquido linfático, lo que podría endurecer los septos y aumentar su atracción hacia abajo en su piel.

Métodos

El método más exitoso de masajes para la celulitis es Lipomassage o endermologie, que implica el uso de un máquina de rodillo que manipula la piel entre los rodillos. Algunos clínicas masajistas combinan masaje tradicional con un masaje a base de hierbas, utilizando algas, cola de caballo y clematis, todo lo cual podría tener combaten la celulitis propiedades. En general, la presión vigorosa, punto de presión y técnicas de amasado se utiliza.

Costo

Una sesión de masaje puede oscilar entre U$S 75 a U$S 300, dependiendo del spa y las calificaciones del terapeuta. Una sesión suele durar aproximadamente una hora. Algunos terapeutas utilizan equipos portátiles y vendrá a su casa, pero los balnearios disponen de servicios relacionados para ofrecer, como exfoliaciones corporales y pulsos eléctricos.

Resultados

Os masajes se puede dar lugar a una ligera diferencia, notable en la celulitis, pero los resultados son temporales, el masaje no aborda la causa subyacente de la celulitis sino sólo su apariencia.

Consideraciones

No asuma que sólo porque un amigo experimentado grandes resultados de la terapia de masaje, podrá disfrutar del mismo nivel de mejoría cosmética. Un terapeuta puede emplear más presión o técnicas ligeramente diferentes que en otro, aunque debido a los equipos involucrados, el tratamiento de Endermologie es más estándar. También se debe advertir que  el tratamiento excesivo en la misma área pueden romper los capilares y causar un problema desagradable adicional.

Cómo reducir la piel naranja con endermologie

La endermologie es la aplicación no quirúrgico de rodillos mecanizados y ventosas a las zonas de celulitis, los rodillos se mueven con un movimiento de masaje que causan la ruptura de las células de grasa estimulando la circulación a la zona, creando a su vez un efecto más entonado en algunos personas.

Finalmente la endermologie es un masaje, y como el todo masaje el tratamiento es temporal, y a pesar de que se logra una reducción de la celulitis o piel naranja, deberá tomarse otras medidas permanentes, por ejemplo el cambio de hábitos alimenticios.

El Body Endermologie

Para que la máquina de endermologie trabaje y se deslice mejor a través de las diferentes zonas del cuerpo, en la clínica le proveerán una especie de traje ajustado similar a una media de nylon. Utilizando este “body”  se asegura la higiene, a la vez que permite que la máquina se deslice más fácilmente a través de su cuerpo, tambien sirve para evitar que las células muertas de la piel pasen en la máquina. Esta especie de body suele durar unas 10 sesiones.

El Régimen de Endermologie

Cada sesión de Endermologie dura treinta minutos y por lo general se realiza entre uno o dos veces por semana hasta que se logre la reducción de la celulitis deseada. En promedio, esto significa generalmente 15-18 tratamientos, a veces más.

Hay una cierta meseta e el tratamiento, sin embargo el especialista a veces no se lo dirá para que usted siga gastando sus dólares. Luego de terminado el tratamiento se deberá seguir alguna sesiones de mantenimiento. El costo por sesión es de U$S 60 a U$S 90.

Si usted desea adquirir la máquina de endermologie para usar en casa, seguramente deberá gastar al menos entre U$S 3000 a U$S 16000 (usado). Hay maquinas portátiles de ultrasonido que suelen costar  U$S 300.

Efectividad de la Endermologie

No todo el mundo se beneficiará de un régimen de reducción de la celulitis con la  Endermologie. Como el masaje, el resultado depende mucho de la experiencia del técnico , además, si usted no está en un régimen de ejercicios celulitis, los resultados probablemente serán decepcionantes.

Este tratamiento para reducir la piel naranja es la favorita de Catherine Zeta-Jones y Paris Hilton, seguramente en su ciudad  hay clinicas que ofrecen tratamientos de endermologie para reducir la celulitis.

Causas más comunes de la celulitis

La celulitis se puede ver a simple vista, porque los tejidos grasos se acumulan bajo la piel, y afecta a las partes inferiores del cuerpo, como el abdomen, las caderas, las nalgas, los muslos y las piernas.

Cuando usted tiene celulitis, la piel se vuelve protuberante y con hoyuelos, y su apariencia se asemeja a la de una cáscara de naranja. La celulitis es desagradable, por lo que la gente tiende a ocultarla para evitar que se note.

Para deshacerse de la celulitis, usted tiene que saber cuáles son sus causas. Hay siete causas de la celulitis, pero en general se puede clasificar en dos categorías: médico o de salud relacionadas (herencia, las hormonas, el metabolismo lento y raza), y malas costumbres y hábitos (tabaco, mala alimentación y falta de ejercicio).

Causas de la celulitis:

Herencia: La herencia a veces puede hacer que usted esté predispuesto a tener celulitis. Si tus padres o familiares tienen celulitis, es probable que usted lo tenga también.

Hormonas: Si usted es una mujer, usted es más propenso a tener celulitis debido a su estrógeno, una hormona femenina que se cree para iniciar la celulitis. El desequilibrio hormonal también puede ser una causa. Cuando baja el nivel de estrógeno y el aumento del nivel de progesterona, la hormona que almacena grasa llamada cortisol aumenta y esto podría conducir a la celulitis. Hiperfunción de las glándulas suprarrenales o el estrés hormonas también producen cortisol.

Metabolismo Lento: Un metabolismo lento también puede llevarlo a tener celulitis, porque en lugar de la quema mucha grasa, se tiende a guardarlo en su cuerpo. A medida que más grasa se acumula en el cuerpo, la celulitis será empujada hacia el exterior de la capa subcutánea, lo que empeora el aspecto de su piel.

Raza: Incluso raza puede ser un factor, ya que la condición se sabe que afecta más caucásicos que los asiáticos o afroamericanos.

De fumar: La gente se enferma porque sus hábitos y estilo de vida no son saludables. Por ejemplo, además de ser una de las causas de enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, el tabaquismo también debilita la piel, los vasos capilares se contraen, dañando aún más los tejidos conectivos.

Dieta pobre: Si usted tiene una mala alimentación, lo más probable es que tenga celulitis. El exceso de consumo de alcohol, la cafeína y los alimentos picantes incluso produce toxinas que se quedan atrapados en los tejidos grasos. Si no incluye una gran cantidad de verduras y frutas en su dieta, será difícil para que usted pueda eliminar las toxinas de su cuerpo. Ingesta insuficiente de agua también contribuye al desarrollo de la celulitis. No se puede tener un sistema eficaz de eliminación de residuos que se deshace de las toxinas cuando no hay suficiente líquido en su cuerpo.

La falta de ejercicio: Un estilo de vida sedentario provoca la formación de la celulitis. Usted necesita quemar grasa, no la almacena. Hacer ejercicios simples pueden ayudar a eliminar la grasa y las toxinas de su cuerpo.

Dieta anticelulitis: Los mejores consejos para eliminar la celulitis

La celulitis se describe una condición común estética que la mayoría de las mujeres adultas, incluso las mujeres delgadas tiene. La celulitis se produce cuando las células de grasa de una mujer son empujadas hacia arriba el tejido conectivo de la piel, las fluctuaciones de peso debilitan el tejido conectivo y la piel delgada hace que sea más notable.

La celulitis es básicamente grasa corporal, sin embargo, a diferencia de la grasa visceral, que se manifiesta como depósitos de grasa justo debajo de la superficie de la piel, dando a la piel una apariencia grumosa, especialmente en la parte inferior del cuerpo. Las dietas tienen un efecto variable sobre la celulitis, sin embargo, aquellos que estimulen la pérdida de peso y la cantidad total de grasa son las más apropiadas para disminuir la cantidad de celulitis, aunque la genética juega un papel en dónde y cómo se almacena la grasa corporal.

Carbohidratos controlados, la dieta alta en proteínas

Dietas alta en proteínas y bajas en carbohidratos dietas funcionan bien, por lo menos en el corto plaz. Estas dietas altas en proteínas y baja en carbohidratos generalmente recomiendan obtener entre 30 y 50 % del total de calorías de proteína y 10 a 30 %  del total de calorías provenientes de los carbohidratos. El resto de la asignación de calorías puede provenir de las grasas (varía dependiendo de la dieta). En promedio, estas dietas proporcionan aproximadamente 1.200 a 1.400 calorías. Este es un gran déficit calórico, suficiente para la mayoría de las personas a perder una cantidad significativa de peso rápidamente, incluida la grasa corporal.

Dietas bajas en calorías y baja en grasas

El consumo de una dieta baja en calorías y baja en grasas sigue siendo el medio más popular y eficaz de mantener a largo plazo la pérdida de peso. A pesar de que es posible lograr la pérdida de peso con una dieta baja en carbohidratos, más que exitosamente han mantenido su pérdida de peso continuará informando el consumo de una dieta baja en grasas.

Dieta basada en la pirámide de alimentos

Comer una dieta o plan de alimentación de acuerdo con las recomendaciones una pirámide de alimentación saludable maximiza el consumo de alimentos bajos en calorías y reduce al mínimo los alimentos grasos y azucarados para controlar el peso.

También es un plan de dieta rica en fibra ya que incluye la elección de una amplia variedad de alimentos enteros, sin procesar, en cantidades específicas, de cada uno de los grupos alimenticios.