Dieta para divertículos: Bases generales de una dieta para diverticulitis

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Una dieta de la diverticulitis es la indicada para aquellas personas que han sido diagnosticados con diveritculosis. La diverticulitis por lo general es diagnosticada en personas mayores de 50 años de edad, en su mayoría causados ​​por una mala dieta, baja en fibra y alimentos altamente procesados.

El número de personas que sufren diverticulitis puede seguir en aumento, es por eso que debemos tener a mano esta dieta para prevenir, o para realizarla cuando tenemos la la enfermedad.

Instrucciones para la dieta para diverticulitis:

  • Hay dos tipos totalmente diferentes de las dietas recomendadas para la dieta de la diverticulitis, uno de ellas es cuando no aún no se tiene ataques de diverticulitis, y es para prevenir, y la otra es la utilizada después de un ataque diverticulitis. El dolor de un ataque puede ser severos y aparecen de manera repentina, por lo que actuar rápidamente e ir al médico lo antes posible.Un ataque también puede comenzar con síntomas leves e ir empeorando en el plazo de varios días. Un ataque puede consistir en vómitos, diarrea o estreñimiento, náuseas, fiebre, escalofríos y calambres. Mantenga la calma y tratar de no estresarse.
  • La dieta principal de la diverticulitis es un alto contenido de fibra, si no estás acostumbrado a comer una dieta alta en fibra y debes ir lentamente aumentando la ingesta de fibra;  se recomienda un periodo de 6 a 8 semanas para que el sistema digestivo se ajuste. Beber mucha agua es también un deber y ayudará a mantenerte regular la digestión.
  • Coma comidas más vegetarianas, pan de grano entero, frutas como los plátanos, fresas, manzanas, melocotones y peras, verduras como el brócoli, zanahorias, guisantes, espinacas, patatas, ensaladas, coliflor y judías. Además, comer cereales ricos en salvado, avena, pasta y arroz integral. Lácteos bajos en grasa de la carne y el pescado, no frito sin piel.
  • Evite las nueces, semillas de sésamo, chiles, maíz, palomitas de maíz y productos de maíz. Además, evite la cafeína, el chocolate, el café, el té y las bebidas carbonatadas. Coma muy pocos alimentos procesados ​​seguir con los alimentos naturales y bebidas. Tenga en cuenta que todos los alimentos que son difíciles de digerir pueden agravar la diverticulosis.
  • También es recomendable controlar los hábitos alimenticios y parcialmente crear su propia dieta de la diverticulitis ya que usted sabe de primera mano lo que los alimentos que causan molestias y dolor.
  • Como se dijo anteriormente, después de un ataque de diverticulitis usted debe hacer cambios dramáticos en la dieta, aumentando el contenido de fibra a fibra, el líquido como los jugos de frutas, gelatina, caldo, paletas de hielo y tés de hierbas.

 

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