Dietas hospitalarias: Los graves efectos secundarios de las dietas hospitalarias y sus promesas poco saludables

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Las dietas hospitalarias son muy parecidas entre sí, la dieta del Hospital Sagrado Corazón, la dieta de la Clínica Cleveland, la dieta de la Clínica Spokane, y la dieta del Instituto del Corazón en Miami son muy populares en Internet, pero hay que tener mucho cuidado porque solo ofrecen resultados a muy corto plazo, es decir, que se recupera el peso al dejar la dieta.

La primera prioridad es hacer frente a los problemas que crea la dieta:

La dieta afirma que usted puede perder 5 kilos o más, en una sola semana

Como era de esperar, la pérdida de peso se produce rápidamente  porque lo que se pierde es agua de las células. Lo que significa que existe el peligro de que usted vuelva a recuperar su peso, tan pronto abandone la dieta.

La dieta es muy baja en calorías

Como era de esperar, esto significa que no se puede seguir la dieta durante mucho tiempo y ciertamente seguir esta dieta no es parte de un "estilo de vida saludable”.

La dieta es algo poco saludable (debido a sus severas restricciones)

Este problema se puede reducir con las modificaciones propias de sus "reglas".

La naturaleza muy baja en calorías de la dieta, y es la selección de alimentos, causa frecuente "efectos secundarios" no deseados

La diarrea es el efecto secundario más común, también se presenta debilidad, mareos, vértigos e incluso desmayos.

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