Agua de alcachofa para adelgazar: Beneficios y preparación

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PROPIEDADES DEL AGUA DE ALCACHOFA PARA ADELGAZAR

Necesitamos alimentos que nos nutran y nos mantengan sanos. La alcachofa es hace parte de este ramillete de alimentos aptos para nuestro organismo, es rica en nutrientes y baja en calorías y mejor aun ayuda a quemar grasa. La alcachofa es rica en vitamina B, hierro, magnesio, rica en aminoácidos, flavonoides (anti cancerígenos, antimicrobianos y disminución de enfermedades cardiacas), fosforo y potasio. El agua de la alcachofa para adelgazar, ayuda a mantener tú vesícula biliar e hígados limpios.

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Beneficios del agua de alcachofa para adelgazar

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1. Es una planta medicinal. No contiene químicos ni contraindicaciones.

2. Ayuda a la función hepática.

3. Agiliza la rápida digestión y la eliminación de grasas.

4. Desintoxica la sangre y adherencias en los intestinos.

5. Restringe el colesterol que se acumula en los intestinos.

6. Bajo contenido calórico y rica en agua.

7. Tiene propiedades diuréticas y depurativas, apta para los riñones.

8. Ayuda a evitar las enfermedades coronarias tales como la arteriosclerosis, esta es una de los beneficios principales al tomar agua de alcachofa para adelgazar.

9. Contiene inulina, hormona que ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en la sangre, por eso se recomienda a los diabéticos tomar infusiones de alcachofa.

10. Ayuda a eliminar líquidos. Recomendada para personas que sufren de retención de líquidos como gota o artritis.

11. El hígado se vuelve saludable, por eso es recomendable consumirla, ya que cuando una persona está enferma gravemente de cirrosis; el hígado está muy afectado. Se le recomienda a la persona consumir alcachofa para que el organismo se recupere y para que el hígado recoja vitaminas nuevamente, el agua de alcachofa para adelgazar contiene ácidos que son los que nivelan el colesterol e impiden que una enfermedad aun mas grave pueda ocurrir.

¿Cómo se debe consumir el agua de alcachofa para adelgazar?

Se lava la alcachofa muy bien y se corta el extremo del tallo, se tasajea la alcachofa o se corta por la mitad y se pone a hervir en agua. Cuando ya esté de color marrón o verde. Se deja hervir por 15 minutos y listo, se puede tomar caliente o si quiere frio. Si se refrigera; puede conservarse una semana. Para preparar el agua de alcachofa para adelgazar debemos conseguir la alcachofa sana y fijarnos en su tamaño, las yemas u hojas debe estar bien definidas y formadas, de color verde o más clara, la frescura de la alcachofa es sumamente importante.

Al consumir el agua de alcachofa para adelgazar, debemos tener precaución con las personas que sufran de hipersensibilidad, no es recomendada para las personas que sufren de obstrucción biliar y litiasis biliar. Una de las más importantes recomendaciones, el consumo excesivo del agua de alcachofa para adelgazar, es la producción de gases o la llamada flatulencia.

Nunca se desconocerá la ayuda de la alcachofa en la vida de las personas, no se le desconocen sus propiedades y por eso se recomienda su inclusión en la canasta familiar; ya que no solo posee propiedades adelgazantes, también otros beneficios para la salud.

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