Dieta del genotipo, dieta según los grupos sanguíneos

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El genotipo es el conjunto de genes de un organismo, en una palabra, es como un mapa de cómo esta diseñada genéticamente cada persona, se dice que siguiendo una dieta para según el grupo sanguíneo o dieta del genotipo se logran muy buenos resultados para la salud.

Cada ser humano nace con un tipo de sangre, ya sea O, A, B o AB. Cada tipo de sangre que funciona mejor comer ciertos tipos de alimentos, esto fue descubierto después de investigar el mapa de cada tipo de sangre. Una dieta creada para su tipo de sangre puede dar una pérdida de peso más rápido y proveer de más energía.

Dietas para la sangre tipo O: Las personas con el tipo de función sangre O mejor cuando se comen mayores cantidades de proteínas, verduras y frutas, y evitar el trigo y muchos cereales. Las personas con sangre tipo O tienden a tener altos niveles de ácido en el estómago, por lo que pueden digerir la carne fácilmente y debe depender de las carnes magras en su dieta. Se debe limitar el consumo de productos lácteos y granos. Además de granos y productos lácteos, legumbres como las lentejas y los frijoles se debe evitar ya que disminuye la carga electroquímica natural en los músculos de los individuos del tipo O. Las personas con sangre tipo O también tienden a tener una baja función tiroidea, por lo que es importante prestar atención a los alimentos que dificultan la función tiroidea, como la col y la coliflor.

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Dietas para la sangre tipo A: Las personas con el tipo sanguíneo A son los típicos de los vegetarianos. Funcionan mejor con poca o ninguna carne y grandes cantidades de verduras. Las personas con sangre tipo A necesita conseguir su alimento en el estado más natural posible, y por lo general desarrollan dietas vegetarianas. Este tipo de sangre es propensa a la enfermedad cardíaca, cáncer y diabetes, pueden tener un contenido bajo de ácido del estómago, por lo que puede tener una dificultad para digerir la carne. Los productos lácteos también pueden plantear algunas dificultades y disminuir del metabolismo en la sangre tipo A, se recomienda que consuma alimentos frescos, vegetales orgánicos, tofu, frijoles, legumbres y frutas alcalinas como bayas.

Dietas para la sangre tipo B: Las personas con el tipo de sangre B deben equilibrar la ingesta de carne con el consumo de verduras y granos. Se consideran más omnívoros que de carnívoros. Se sugiere una dieta sana y equilibrada con una variedad de alimentos. Este tipo de sangre es naturalmente resistente a la enfermedad, pero propensos a trastornos del sistema inmunológico. Sin embargo, a pesar de ser alentados a adoptar una dieta equilibrada, hay varios alimentos que las personas que tienen sangre del tipo B deben evitar. El pollo y los mariscos son perjudiciales para el sistema digestivo y que debe ser evitado, pero otros tipos de carne son bien tolerados. El trigo también parece ser difícil de procesar para los individuos de tipo B y puede conducir al aumento de peso y enfermedades. Debe evitar el tomate, ya que irritan el revestimiento del estómago.

Dietas para la sangre tipo AB: Las personas con la sangre tipo AB son muy raras y muy afortunado. Estas personas puede comer casi cualquier cosa, su organismo funciona bien con todos los alimentos. Este tipo de sangre es una interesante mezcla de A y B de forma individual, poseen bajo nivel de ácido en el estómago como la sangre tipo A, pero la necesidad de que las carnes del tipo B. Los granos suelen ser bien tolerados, aunque el trigo no tanto a diferencia de los otros tipos de sangre. Las personas con tipo AB, sin embargo, tienen un sistema inmunológico más débil que cualquiera de tipo A o tipo B, por lo que los vegetales son un ingrediente clave en su dieta. Los tomates son seguros para comer para estas personas con sangre de tipo AB.

Independientemente del tipo de sangre que eres, siempre es importante hablar con su médico antes de comenzar una dieta por muy sana que parezca, los cambios de hábitos pueden influir positiva o negativamente en cada organismo.

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