Cómo determinar peso ideal de su hijo adolescente

Enlaces patrocinados

El peso ideal para los adolescentes depende en gran medida de su índice de masa corporal, o IMC. Este cálculo determina la salud de su hijo adolescente basándose en su actual altura, peso, edad y género.

Los adolescentes que caen en el percentil 50 de la tabla de IMC se consideran peso medio, que es el ideal para estar sano, pero no entre en pánico si su hijo cae por debajo del peso promedio o superior al promedio en peso. Según publicaciones de organizaciones de salud, la pubertad hace que el peso del cuerpo de adolescente fluctúe debido a los cambios hormonales en el cuerpo.

Pero ¿cómo calcular el índice de su masa corporal del adolescente para determinar un peso saludable basada en la edad y el género? Siga leyendo y lo podrá descubrir:

Enlaces patrocinados

  • Anotar en un en un diario el peso de su hijo adolescente para registrar los cambios en el tiempo.
  • Pídale a su hijo ponerse de pie contra una pared, y colocar el extremo metálico de la cinta métrica en el suelo. Coloque la cinta métrica en la pared, y marque el punto directamente sobre la cabeza del adolescente para determinar la altura.
  • Multiplique la altura su hijo (en metros) al cuadrado, luego pese a su hijo (en kilogramos), y dividir ese número por su altura al cuadrado, y ese número es su IMC según el índice de Quételet.

Recuerde que si su hijo tiene sobrepeso, en esta etapa el adolescente puede perder peso con simplemente hacer más actividad física.

 

Etiquetas: peso ideal adolescentes, tabla de peso, peso ideal en adolescentes, tabla de peso ideal para jovenes, tabla de peso y para adolescentes, peso ideal en los adolescentes

Enlaces patrocinados