Ejercicios cerebrales: Consejos para mantener el cerebro alerta

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El cerebro al igual que su cuerpo, necesita ejercicio para estar alerta, un cerebro que se le da un trabajo con regularidad, se quedará más agudo a medida que envejece.

Para mantenerse en forma mental, bueno, siga estos sencillos ejercicios para el cerebro en forma regular.

  • Pruebe nuevas actividades. Realización de actividades que requieren la memorización de pasos complejos ayudará a ejercitar el cerebro. Actividades recomendadas que se pueden tratar son: el baile, jugar a armar el cubo mágico, y el ajedrez, por ejemplo.
  • Ejercicios con la mano dominante. Una buena manera de fortalecer su cerebro es tratar de enfocar sus energías en la realización las tareas de precisión con esta mano. Con la otra mano menos dominante para mover el ratón o escribir una carta.
  • Practique juegos de inteligencia. Hay muchos juegos que puedes encontrar el línea para ejercitar el cerebro, hay ejercicios de percepción, de rapidez mental, todos ellos sirven para ejercitar su cerero
  • Involucre a su cerebro. Es importante ejercitar el cerebro, completando puzles o desafiar el cerebro mediante la lectura de una novela clásica difícil.
  • Pruebe con un juego de video que ha sido diseñado para ayudar a ejercitar tu cerebro. Brain Age por Nintendo estimula su cerebro, haciendo a resolver ecuaciones matemáticas, recuento de velocidad, fotos dibujar y leer en voz alta.
  • Juegos de entretenimiento en línea, cualquiera de ellos lo mantendrá alerta, para que  pruebe su rapidez. Y no se olvide, ejercitar el cerebro diariamente.

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