Peso ideal niños: Cómo calcular el peso ideal de los niños

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Se puede calcular el peso corporal ideal para niños en muchas formas, pero el índice de masa corporal (IMC) es una de las más comunes.

Este método compara el peso de una persona con su altura y se realiza en personas de todas las edades, incluso niños. Este número se compara entonces con los valores de referencia en los adultos, sin embargo, en los niños el IMC se compara con las de otros niños de la misma edad.

El IMC no determina el peso ideal de un niño por sí mismo y debe ser usado en conjunción con muchos otros factores.

  • Encontrar el peso del niño en kilogramos, y luego determine la altura midiéndolo exactamente. Luego utilice esta fórmula para calcular su IMC = peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado.
  • Comparar el índice de masa corporal calculado en el paso anterior a la de otros niños de la misma edad y el género como un porcentaje, ver la tabla más abajo.
  • Localice el percentil de IMC de su hijo en la carta correcta. Use la tabla apropiada para el género de su hijo; localizar la edad de su hijo en la línea horizontal y el IMC en la línea vertical. La intersección de estos valores le proporcionará a su hijo IMC percentil.
  • Un percentil IMC en el intervalo de 85 a 95 se considera sobrepeso y un percentil superior a 95 se considera obeso. Si el niño en el ejemplo de los 12 años, con un IMC de 26,57 lo colocaría por encima del percentil 95, por lo que se consideraría obeso para su edad.
  •  Mira a los números del IMC entre los percentiles quinto y 85 para la edad del niño. Esta gama se considera saludable.

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