Como sacar indice de masa corporal con la fórmula oficial y diagrama

Enlaces patrocinados

En este artículo te enseñaremos como sacar el índice de masa corporal de dos métodos, que son: La fórmula del IMC y el Diagrama del IMC.

El índice de masa corporal ( IMC ) o índice de Quetelet , es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo. El IMC no mide realmente el porcentaje de grasa corporal. Fue concebido entre 1830 y 1850 por el belga erudito Adolphe Quetelet.

El Índice de masa corporal se define como la masa corporal del individuo dividido por el cuadrado de su altura. Las fórmulas universalmente utilizadas en la medicina producen una unidad de medida denominada kg/m2 . El Índice de masa corporal también puede ser determinado utilizando un diagrama, que muestra el IMC como una función del peso (eje horizontal) y la altura (eje vertical) con curvas de nivel para diferentes valores o colores para las diferentes categorías de IMC.

Fórmula oficial del IMC

Esta es la fórmula del índice de masa corporal, simplemente tienes que pesarte sin ropa pesada ni zapatos en una balanza y obtener el peso en kilogramos, luego tienes que medirte en metros. Por ejemplo el índice de masa corporal de Michael Jackson es: IMC = 50 kg / (1.70m)2 =  50 kg/2.89m2 = 17.3 kg/m2

Enlaces patrocinados

Esto indica que Michael Jackson no tiene peso normal sino que está bajo de peso.

 

Diagrama para calcular índice de masa corporal

Para utilizar este diagrama solamente tienes que seleccionar tu peso en kilogramos en la línea horizontal y luego cruzar la línea con tu estatura en metros en la línea vertical. Si la intersección llega a la zona roja quiere decir que estás obeso, pero si llega a la zona amarilla significa que tu peso es normal.

 

Consideraciones

El valor obtenido no es constante, sino que varía con la edad, el sexo y el género. También depende de otros factores, como las proporciones de tejidos muscular y adiposo. En el caso de los adultos se ha utilizado como uno de los recursos para evaluar su estado nutricional, de acuerdo con los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud.

Consecuencias para la salud de los adultos con sobrepeso y obesidad

Los rangos de IMC se basan en la relación entre el peso corporal y la enfermedad y la muerte. Las personas con sobrepeso y obesidad tienen un mayor riesgo de muchas enfermedades y condiciones de salud, incluyendo las siguientes:

  • Hipertensión
  • Dislipidemia (por ejemplo, colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo, o los niveles altos de triglicéridos)
  • La diabetes tipo 2
  • La enfermedad coronaria
  • Enfermedad vesicular
  • Osteoartritis
  • Problemas de sueño apnea y respiratorias
  • Algunos tipos de cáncer (de endometrio, mama y colon)

Deficiencias y limitaciones del IMC

El establecimiento médico ha reconocido las deficiencias más importantes de índice de masa corporal. Debido a que la fórmula de índice de masa corporal depende sólo de peso y talla, sus supuestos sobre la distribución entre la masa magra y tejido adiposo son inexactas. Índice de masa corporal en general, sobreestima la adiposidad en los que tienen más masa magra del cuerpo (por ejemplo, los atletas) y subestima el exceso de adiposidad en los que tienen menos masa corporal magra.

Etiquetas: como sacar la masa corporal, colores imc, como sacamos el indice de masa corporal, como sacar el indice de masa musular, como saco ni masa corporal, diagrama del indice de peso corporal

Enlaces patrocinados