Espirulina para adelgazar: Efectivo suplemento dietario

Enlaces patrocinados

 

La espirulina es utilizada como un suplemento nutricional para ayudar en las dietas de adelgazamiento, sin embargo la pastilla por sí sola no es capaz de lograr la reducción de peso deseada sin un cambio de hábito alimenticio.

Se recomienda comer en la dieta más granos enteros y verduras, mientras que limitar el azúcar, la sal y las grasas con el fin de optimizar los resultados de este recurso natural, de alta energía de los alimentos. Con la espirulina para adelgazar, es posible comer comidas muy bajas en calorías, sin restringir los nutrientes importantes.

¿Qué es la espirulina?

La Spirulina o Espirulina es un miembro de la familia de las algas unicelulares azules, que contiene un 70% de proteína, además de vitaminas, minerales y aminoácidos como cualquier otro alimento, esa cantidad de  proteína hace que el cuerpo la absorba rápidamente. Esa forma concentrada de proteína la hace un alimento completo, y una rica fuente de beta caroteno.

Enlaces patrocinados

Como funciona espirulina para adelgazar

La espirulina tiene un bajo contenido de grasa, pero un alto valor nutritivo, lo que lo hace un complemento ideal cuando la dieta es pobre en algún tipo de nutriente necesario. La espirulina viene en diferentes formas, forma de polvo se puede añadir a bebidas, sopas, salsas o rociando cualquier alimento. Se recomienda no calentarla para que no pierda su eficacia. Puesto que es un alimento completo, cualquier cantidad es segura, pero se sugiere comer entre 1 o 2 cucharadas al día.

Ofrece una gran cantidad de nutrientes que le ayudarán a detener el ciclo de atracones de comida y comer en exceso debido a los déficits nutricionales. La espirulina promueve la salud mediante el apoyo al sistema inmune, también protege contra la inflamación y los efectos del estrés en el cuerpo. El riesgo de ataque cardíaco y los síntomas del síndrome premenstrual  disminuyen a medida que el equilibrio de la nutrición en el cuerpo se restablece. Sus propiedades antioxidantes protegen contra el riesgo de cáncer y los signos de envejecimiento.

La espirulina no actúa como un supresor del apetito, ya que no contiene productos químicos. En su forma natural, facilita el apetito mediante el suministro de los nutrientes que el cuerpo cuando está hambriento necesita; cuando las necesidades nutricionales se cumplen, el metabolismo es más eficiente y la pérdida de peso se vuelve más fácil.

Al tomar la espirulina en polvo (una cucharadita colmada) o de 6 a 10 tabletas de espirulina una hora antes de la comida, el cuerpo se sentirá satisfecho aún con una comida baja en calorías y carbohidratos.

La espirulina para adelgazar no pretende sustituir a las comidas y bocadillos nutritivos, sino más bien para ser utilizado como un suplemento para una dieta equilibrada, baja en carbohidratos dieta con alimentos enteros y un programa de ejercicios.

Etiquetas: pastilla espirulina, espirulina pastillas, pastillas espirulina, Pastilla spirulina, Pastillas de Espirulina, pastillas espiribulina

Enlaces patrocinados